Nie každý šport je určený pre takú širokú masu ľudí ako práve bicyklovanie. Jeho obľuba u nás vzrástla aj po úspechoch našich šikovných športovcov, ktorí sa zo dňa na deň stali jeho ambasádormi – nielen detskými vzormi a motivátormi. Prečo teda (ne)bicyklovať?
Ak ešte bicykel nemáte, máme pre vás pár dôvodov čo by vám mohli napomôcť k rozhodnutiu, či je bicyklovanie ten správny šport aj pre vás.
1. Bicyklovať môžu mladí aj starí
Na veku nezáleží. Na bicykli sa smelo môžu preháňať mladí aj seniori. Keď naučíte deti bicyklovať sa, nepostaráte sa im len o kopec zábavy, ale posilníte aj ich priestorovú orientáciu, ostražitosť, schopnosť reagovať, predpokladať a rozhodovať sa. O koordinácii, stabilite a kondícii ani nehovoríme. Navyše, viesť deti k akémukoľvek športu ma výhody aj z dlhodobého hľadiska, predsa len je to zmysluplnejšie strávený čas ako pri televízii či hrách na mobilnom telefóne. U starších ľudí je zas bicyklovanie vítaný kardiopohyb ohľaduplný ku kĺbom, ktorý má vítaný zdravotný dopad aj na srdce, pľúca, posilnenie a prekrvenie tela a v neposlednom rade aj dobrú náladu.
2. Bicykel podľa vlastného gusta
To, akú záťaž si zvolíte, je len na vás. Ak ste typ, čo sa rád narobí a máte vo svojom okolí hory, určite siahnite po horskom bicykli. V rovinatých krajoch oceníte trekingový bicykel, a ak máte okolo seba dobrú cestnú infraštruktúru a kvalitné cyklotrasy neváhajte a berte „cesťák“. Tí, ktorí neplánujú časté výjazdy mimo mesta, môžu siahnuť aj po stabilnom mestskom bicykli a preháňať sa po meste s pekne rovným chrbtom pokojne aj v obleku alebo lodičkách a sukni. V poslednom období sa tešia obľube aj elektrobicykle. Je to výborný kompromis hlavne pre ľudí, ktorí si netrúfajú na dlhšie či náročnejšie trasy, ale majú chuť ich zdolávať.
3. Naozaj pre každého
Niektoré druhy športu prinášajú rôzne obmedzenia pre ľudí s nadváhou, zdravotnými problémami či hendikepom. Bicyklovanie je však tak jednoduchý šport, že je možné ho robiť za určitých podmienok a občasných úprav bicykla aj pre ľudí s postihnutím, niekedy dokonca až na vrcholovej úrovni.
4. Do práce aj na výlety
To, že je bicykel univerzálny dopravný prostriedok, nevedia len Holanďania, ktorí ich využívajú pri každej príležitosti a pomerne ťažko medzi nimi nájdete obéznych ľudí. Už aj u nás vznikajú stále nové cyklotrasy a služby, ktoré sa snažia tento typ dopravy posilniť a odľahčiť tak dopravu aj životné prostredie. Často sa do práce v rámci mesta dostanete rýchlejšie ako autom či autobusom a okrem ušetreného času, ušetrí aj vaša peňaženka. Tí, ktorí chodia na výlety na bicykli, dobre vedia, že okrem toho, že spoznajú svoje okolie z úplne novej perspektívy sa pre nich stane bicyklovanie návykovým a úžasným nástrojom ako sa udržať fit. Za hodinu bicyklovania po rovine dokážete prejsť 20 – 50 km. Všetko samozrejme závisí od kondície, ale v každom prípade spálite poriadne množstvo kalórií.
A výhodou bicyklovania je aj to, že môžete bicyklovať sólo. Nepotrebujete „parťáka“, nie ste odkázaní na to kedy bude na vás mať niekto čas. Vezmete bicykel a idete si svojím tempom. Aj keď samozrejme pri skupinovom bicyklovaní je občas väčšia zábava a zas sa máte s kým podeliť o zážitky a výhľady.
