Nu orice sport este conceput pentru o gamă largă de oameni cum ar fi ciclismul. Popularitatea sa la noi a crescut după succesul sportivilor noștri pricepuți, care, au devenit ambasadori – nu doar modele și motivație pentru copii. Deci, de ce (nu) bicicleta?
Dacă nu aveți încă o bicicletă, avem câteva motive pentru a vă decide dacă ciclismul este sportul potrivit pentru dvs.
1. Atât tineri, cât și bătrâni pot prectica ciclismul
Vârsta nu contează. Tinerii și seniorii pot merge cu îndrăzneală pe o bicicletă. Când îi înveți pe copii să circule, nu numai că te vor distra cu multă distracție, dar vei întări și orientarea spațială, vigilența, abilitatea de a reacționa, anticipa și lua decizii. Nici măcar nu vorbim despre coordonare, stabilitate și fitness. În plus, aducerea copiilor la orice sport are beneficii pe termen lung, dar este mult mai important să-și petreacă timpul făcănd un sport decât la televizor sau jocuri de pe un telefon mobil. La persoanele în vârstă, ciclismul este o mișcare cardio-bună, bine-cunoscută, care are un impact bun asupra sănătății inimii, plămânilor, întăririi corpului și a circulației sângelui și o bună dispoziție.
2. Bicicleta dupa gustul tău
Povara pe care o alegeți depinde de dvs. Dacă sunteți un tip de persoană care îi place să meargă la munte și aveți un munte în zona dvs., asigurați-vă că ajungeți la o bicicletă montană. În zonele plate veți aprecia bicicleta de drumeție și dacă aveți o infrastructură rutieră bună în jurul dvs. nu ezitați să luați o bicicletă „cursieră”. Cei care nu planifică excursii frecvente în afara orașului pot alege o bicicletă stabilă în oraș și se pot plimba în jurul orașului cu o spate destul de drept, chiar și într-un costum sau balerini și fustă. Recent, bicicletele electrice se bucură de popularitate. Este un compromis excelent, în special pentru cei care nu îndrăznesc să traverseze mai mult sau trase mai grele, dar care vor să le depășească.
3. Într-adevăr pentru toată lumea
Unele tipuri de sport au limite diferite pentru excesul de greutate, probleme de sănătate sau handicapuri. Cu toate acestea, ciclismul este un sport atât de simplu încât se poate face în anumite condiții și ocazional ajustări ale bicicletei pentru persoanele cu dizabilități, uneori chiar la cel mai înalt nivel.
4. Muncă și călătorii
Faptul că o bicicletă este un mijloc de transport versatil nu este cunoscut numai de olandezii care o folosesc cu orice ocazie și îi este greu să găsească printre ei oameni obișnuiți. În Republica Cehă se creează noi căi și servicii de ciclism, care încearcă să consolideze acest tip de transport și să ușureze traficul și mediul. Adesea, veți ajunge mai repede la muncă în oraș decât cu mașina sau autobuzul și economisiți timp, salvați portofelul. Cei care merg pe bicicletă știu că, în afară de a-și cunoaște împrejurimile dintr-o perspectivă cu totul nouă, ciclismul devine un instrument de dependență și o modalitate excelentă de a se menține în formă. Pentru o plimbare de o oră cu bicicleta este posibilă o distanță de 20-50 km. Desigur, totul depinde de fitness, dar, în orice caz, arzi multe calorii.
Și avantajul călătoriei pe bicicletă este că poți să mergi singur pe bicicletă. Nu aveți nevoie de un „partener”, nu depindeți de cineva dacă dpriși să ajungeți undeva. Luați bicicleta și mergeți în ritmul dvs. Deși, desigur, există uneori mai multă distracție în ciclismul de grup și să împărtășiți experiențe și opinii.
