Stáva sa vám, že sa budíte unavení a nemáte chuť raňajkovať? Radšej spávate dlhšie a vstávate „na poslednú chvíľu“, ako by ste...
Konečne svoju ratolesť uspíte. Zatvoríte dvere na spálni či na detskej izbe a o pol hodinu, 45 minút či o...
Malé deti majú ešte skreslené ponímanie času. Aj malá chvíľka sa im môže javiť ako celá večnosť, nevedia, že keď...
Spánkový tréning – počuli ste už toto slovné spojenie? Ak máte malé dieťa, prípadne sa ich zopár pohybuje vo vašom...
Uspávate dieťa večer aj dlhšie ako hodinu? Nedarí sa vám ho uspať bez toho, aby vám skákal po hlave, robil...
Kvalitu spánku ovplyvňuje aj poloha tela
Ak sa ráno budíte dolámaná a so stuhnutým telom, mali by ste zbystriť. Je to jasný signál, že niečo nie...
Väčšinu novorodencov hluk nezobudí. Sú na spánok v rušnom prostredí jednoducho zvyknutí z maternice – okrem zvukov z vonku im...
Spánok je pre vývoj kľúčový – dochádza pri ňom k regenerácii tkanív, telo aj mozog si oddýchnu (hoci aj počas...
Spánok detí je nekonečná studňa tém – na rozhovory na ihrisku, na články do magazínov, na otázky do diskusných fór....
