Často máme zlozvyky, o ktorých ani netušíme, že ich máme. Vedeli ste, že obyčajné posúvanie ranného budíka o 10 minút...
Najstaršie
spánok
Uspávate dieťa večer aj dlhšie ako hodinu? Nedarí sa vám ho uspať bez toho, aby vám skákal po hlave, robil...
Spánkový tréning – počuli ste už toto slovné spojenie? Ak máte malé dieťa, prípadne sa ich zopár pohybuje vo vašom...
Malé deti majú ešte skreslené ponímanie času. Aj malá chvíľka sa im môže javiť ako celá večnosť, nevedia, že keď...
Konečne svoju ratolesť uspíte. Zatvoríte dvere na spálni či na detskej izbe a o pol hodinu, 45 minút či o...
Spánok detí je nekonečná studňa tém – na rozhovory na ihrisku, na články do magazínov, na otázky do diskusných fór....
Spánok je pre vývoj kľúčový – dochádza pri ňom k regenerácii tkanív, telo aj mozog si oddýchnu (hoci aj počas...
Väčšinu novorodencov hluk nezobudí. Sú na spánok v rušnom prostredí jednoducho zvyknutí z maternice – okrem zvukov z vonku im...
Ak sa ráno budíte dolámaná a so stuhnutým telom, mali by ste zbystriť. Je to jasný signál, že niečo nie...
Kvalitu spánku ovplyvňuje aj poloha tela