Dobrý spánok ovplyvňuje nie len kvalitný matrac, vlhkosť vzduchu alebo to, či sme sa aspoň hodinu pred spaním vyhýbali elektrickým displejom, ale aj to, kde máme umiestnenú posteľ. Feng šuej je čínske umenie, ktoré hľadá najvhodnejšie miesto pre nábytok v prostredí tak, aby sa v ňom človek cítil čo najpríjemnejšie. Aj v tomto prípade môžeme z tejto náuky čerpať znalosti, ktoré nám pomôžu k lepšiemu spánku.
Najprv si posvieťte na spálňu
Správne umiestnenie spálne dokáže tiež prispieť k lepšiemu spánku. Podľa feng šuej je najvhodnejšou izbou na tento účel tá, ktorá je najvzdialenejšia od vchodových dverí vášho domu či bytu. A čo jej organizácia? Snažte sa obmedziť počet zrkadiel v spálni, prinajmenšom by žiadne nemalo byť oproti posteli.
Táto čínska náuka o zásadách dobrého bývania hovorí tiež o samotnom type postele – tá by mala mať pevné čelo, kvalitný matrac a rám v správnej výške – cca 60 cm nad zemou. Tiež by nemala mať perinák – vďaka tomu bude mať matrac dostatočný prístup kyslíka.
Kam umiestniť posteľ
Keď si ľahneme do postele, mali by sme vidieť na dvere – je to dôležitý psychologický efekt, vďaka ktorému máme prehľad o prípadnom blížiacom sa nebezpečenstve. Podľa feng šuej by to však nemalo byť priamo oproti dverám, vhodnejšia je priľahlá strana k stene s dverami. Najlepšie tá, cez ktorú nejde elektrické vedenie, potrubie či radiátorové rúry vydávajúce zvuk, ktorý si často ani neuvedomujeme.
Ďalšou dôležitou zásadou je, že čelo postele by malo byť pri stene. I toto umiestnenie pomáha psychickej pohode – náš mozog si uvedomuje, že mu zozadu nehrozí žiadne nebezpečenstvo. Hoci žijeme v najbezpečnejšej ére ľudstva, vďaka evolúcii sme takto naprogramovaní.
Dajte si záležať aj na okolí postele
Zásadný vplyv na to, ako sa v posteli cítime, má tiež jej okolie. Aj na toto myslí feng šuej – na stranách by nemali chýbať nočné stolíky. Na ne si môžeme umiestniť lampičku, pohár vody, knižku či budík. Nočné stolíky nemusia byť identické, dôležitejšie je, aby pôsobili harmonicky s posteľou. Vyhnúť by sme sa mali ostrým hranám a siahnuť skôr po oblejšom nábytku.
Podľa feng šuej totiž na človeka negatívne vplýva, ak na neho počas spánku smeruje ostrý roh nočného stolíka či skrine. Príjemným riešením, ako si navodiť intímnu atmosféru pred spaním, sú svetelné reťaze – v takomto osvetlení je spoločný rozhovor s partnerom peknou bodkou za dňom. Práve tá vám pomôže naladiť sa na spánok a uložiť sa s čistou mysľou.
