V lete máme chuť sprchovať sa aj dvakrát za deň. Prílišná hygiena však môže narobiť viac škody ako úžitku. Najmä v prípade, keď príliš často a intenzívne riešime hygienu intímnych partií. Na čo si dať pozor pri sprchovaní a je vôbec nutné siahať po intímnych géloch? Poradíme vám.
Pokožka má iné pH ako prostredie vagíny, ktoré je mierne kyslé. Preto nie je vhodné používať sprchové gély či bežné mydlá, ale siahnuť skôr po prípravkoch určených špeciálne na intímnu hygienu. I v tomto prípade však platí, že menej je viac – na umývanie zdravých intímnych partií vám postačí čistá voda zo sprchy. Ak si partie holíte, použite špeciálnu penu určenú na holenie intímnej oblasti alebo špeciálny gél či syndet určený na ženskú hygienu. Určite nepoužívajte pánsku penu na holenie alebo prípravky určené na nohy či pazuchy. Prostedie pošvy je osídlené priateľskými baktériami, ktoré sa starajú o jej zdravie, a použitím agresívnych či príliš parfumovaných prípravkov by ste mohli sliznice podráždiť.
Nie je vhodné používať ani žiadne špeciálne výplachy či čistenia. V prípade, že vás trápi svrbenie, pálenie alebo vyrážky, navštívte gynekológa, ktorý vám odporučí vhodnú liečbu či prípravok.
Intímna hygiena počas menštruácie
Vhodné je osprchovať sa ráno aj večer prúdom vlažnej vody a použiť tampón alebo jednorazovú vložku, ktoré pravidelne vymieňate, v letnom období pokojne aj každú hodinu. Rozkladajúca sa krv je raj pre množenie baktérií a navyše nepríjemne zapácha, ak tolerujete tampóny, sú z hygienického hľadiska vhodnejšie (krv sa začína rozkladať až keď vytečie z vagíny, resp. príde do kontaktu so vzduchom), veľmi obľúbený je však aj menštruačný kalíšok z lekárskeho silikónu. Môžete ho používať opätovne, čistí sa vyváraním či ponorením do špeciálneho dezinfekčného roztoku, nezapácha, pri správnom výbere veľkosti a vhodnej manipulácii ani nepreteká. Dôležité je však pri jeho výmene dbať na dôslednú hygienu rúk.
Intímna hygiena malých dievčat
Pri malých dievčatách vám na umývanie intímnych partií postačí čistá voda. Od bábätka dievčatkám kontrolujte pysky ohanbia, môžu totiž vzniknúť zrasty (synechie). Preto sa odporúča pri každom sprchovaní či kúpaní dievčatiek otrieť pysky jednorazovým tampónikom namočeným v čistej vode (viac vám poradí pediater). Malým dievčatkám (do prvej menštruácie) neumývame intímne oblasti prípravkami určenými pre ženy, keďže ich sliznica ešte nemá pH ako dospelé ženy.
