Dovolenka, toľko očakávaná udalosť – pre deti aj rodičov. Teplo, voda, oddych, slnko. Okrem kolesa na plávanie, nafukovačky či klobúka proti slnku by ste nemali zabudnúť ani na cestovnú lekárničku pre deti. Čo by v nej nemalo chýbať a ako znížiť riziko ochorenia?
Aké sú riziká cestovania
– už samotná cesta, ak je dlhá, sa môže nepriaznivo podpísať na zdravotnom stave dieťaťa: nekonečné čakanie v zápche, na hraniciach, pridlhý let či chaos na letisku – preto pri výbere destinácie zohľadnite aj vek dieťaťa a myslite na to, aby malo pohodu
– veľmi častým problémom v zahraničí bývajú najmä infekčné choroby
– vyskytnúť sa môžu aj drobné poranenia – napríklad pri kúpaní v mori stúpi dieťa na ostrú skalu či morského ježka, preto je dobré myslieť aj na obuv do vody
– častý býva výskyt črevných problémov, ktorý súvisí so zmenou stravovania a pitia
Ako minimalizovať riziko zdravotných problémov na dovolenke
– odporúčame piť vždy len balenú vodu, hoci z kohútika často tečie pitná voda, vyhnite sa jej: stačí si spomenúť na povestnú Faraónovu chorobu v Egypte, ktorá pokazila nejednu dovolenku
– ak ste si kúpili ovocie na trhu, nezabudnite ho opláchnuť, aj v tomto prípade však použite radšej balenú vodu
– v prípade, že chcete používať vodu z kohútika, pred konzumáciou ju prevarte
– vyhnite sa ochutnávaniu miestnych špecialít, ktoré obsahujú surové mäso
– vyhnite sa opaľovanie počas najväčších horúčav: v čase od 11:00 do 14:00
– noste klobúk, šiltovku či inú pokrývku hlavy
– počas večerov strávených vonku používajte repelent proti hmyzu, najmä v destináciách s vlhkými klimatickými podmienkami
– správna voľba oblečenia je tiež dôležitá: ideálnymi materiálmi, ktoré pomáhajú udržať stabilnú teplotu tela, sú vzdušné a dobre sajú pot, sú ľan a bavlna
– nezabudnite na opaľovacie prostriedky, ktoré sú šetrné k vašej pokožke – pre deti sú vhodné so SPF (ochranný faktor) 30 a SPF 50
– pred samotnou cestou konzultujte nástrahy cieľovej destinácie s odborníkom alebo lekárom: v niektorých prípadoch môže byť nevyhnutné aj očkovanie, napríklad pri ceste do Thajska
Čo by nemalo chýbať cestovnej lekárničke pre deti
Podľa detskej lekárky Miroslavy Moravčíkovej by v cestovnej lekárničke nemalo chýbať toto:
Proti hnačke a vracaniu:
– probiotiká – upravia črevnú flóru a fungujú ako prevencia proti hnačke, deti ich môžu začať užívať aj týždeň pred cestou
– Biopron forte – vhodný pre deti od 6 mesiacov
– probiotické kvapky Biopron, Hylak či BiolacBaby, tie sú vhodné už pre deti od 3 mesiacov
– Smecta – na zahustenie stolice
– Endiex – pre deti staršie ako 6 rokov, slúži na dezinfekciu pri infekčných hnačkách
– vhodné je so sebou mať aj rehydratačný roztok, ktorý pomôže nahradiť stratené minerály, vodu a energiu v dôsledku vracania či hnačky
Na poranenia
– Betadine roztok – pomáha dezinfikovať rany
– Yalugen gél – okrem dezinfekcie pomáha rýchlejšie zahojiť ranu
– rýchloobväz
– octanová mať – ideálny pomocník proti opuchom
Proti alergii
nezabudnúť si so sebou zobrať lieky, ktoré vášmu dieťaťa predpísal na alergiu jeho lekár
Oči
Ocu-flash – dezinfikuje oči
Uši
kvapky Burrow – majú protizápalové účinky
Proti bolesti a teplote
Ibalgin, Nurofen, Brufen, MIG
Paralen, Panadol, Coldrex
Tip pre vás:
Do lekárničky pre deti si nezabudnite zbaliť ani prostriedok zmierňujúci spálenie kože, napríklad sprej Panthenol. Chýbať by tu nemali ani náplasti, nožničky, pinzeta, teplomer a repelent proti hmyzu.
