Neviete sa dočkať, keď budete môcť zo skrine vytiahnuť letné sandálky, no pri pohľade na vaše chodidlá vás rýchlo vrátia na zem suché päty? V tomto článku si povieme, aké dôvody hľadať za ich vznikom a akú starostlivosť dopriať nohám, aby v otvorenej obuvi vynikla aj ich zadná časť.
Príčiny vzniku suchých piat
Dôvodov, prečo vás trápia suché päty, môže byť hneď niekoľko. Tento problém často spôsobuje nesprávna obuv, prípadne zamestnanie, v ktorom väčšinu času stojíte, prípadne kombinácia oboch. Zabúdať by sme však nemali ani na správnu starostlivosť o päty, najmä vtedy, ak vás trápia kožné problémy alebo sa pohybujete v priestore so suchým, resp. klimatizovaným vzduchom. Na tvrdej a suchej koži na chodidlách sa môže podpísať tiež vyšší vek, genetické predispozície, obľuba v chodení naboso, prípadne nadváha.
Suché päty nepodceňujte
Suché päty sú v prvom rade kozmetickým problémom, ktorý dokážete pravidelnou starostlivosťou a prevenciou odstrániť. V žiadnom prípade ho však netreba podceňovať, pretože zanedbanie starostlivosti môže viesť k chronickým ťažkostiam či nutnosti lekárskeho zákroku. Ak budete ignorovať malé prasklinky na pätách, môže to dospieť až do štádia, keď sa výrazne zväčšia a budú vám spôsobovať bolesť, ktorá môže prerásť až do nepríjemných zápalov či mykotických ochorení. V takom prípade odporúčame okamžite navštíviť svojho lekára.
Najlepším receptom je prevencia
Najúčinnejším receptom, ako zabrániť vzniku suchých piat, je prevencia. Pravidelne si nájdite čas, ktorý venujete starostlivosti o svoje chodidlá – začnite odstránením stvrdnutého tkaniva, ideálnym pomocníkom je pemza či sklený pilník. Následne si nohy dôkladne umyte, osušte a ošetrite hydratačným prípravkom. Nemusí ísť vôbec o drahé krémy, použiť môžete pokojne aj prírodne oleje – napríklad makadamový, kokosový či bambucké maslo. Aby ste kožu ešte viac zvláčnili, túto procedúru absolvujte pred spaním a na nohy si nasaďte počas noci špeciálne ponožky. Ak si raz do mesiaca doprajete odbornú starostlivosť a absolvujete pedikúru, vaše nohy to rozhodne ocenia.
Domáce recepty proti suchým pätám
Príjemným spôsobom, ako dať zbohom suchým pätám, je kúpeľ pre nohy zo sódy bikarbóny. Napustite si lavór horúcou vodou, pridajte tri, štyri lyžice jedlej sódy a chodidlám doprajte polhodinovú kúru. Tá pomôže odstrániť suchú kožu z nôh a tiež pomôže s kožnou mykózou, po kúpeli odstráňte odumreté tkanivo pemzou a nohy natrite hydratačným krémom, prípadne olejom. Ďalším receptom je zmes vlažnej vody a octa, ktorá má podobné účinky ako bikarbónový kúpeľ. Ak nebudete podceňovať starostlivosť o svoje nohy, letné sandálky budú vaším skvelým spoločníkom.
