Možno ste si už niekde pri vode všimli človeka stojaceho na doske s dlhým veslom v ruke, ako sa v pohodičke plaví. Ak ste doteraz netušili, o aký typ športu ide, tak máme pre vás novinku – nazýva sa paddleboarding. Stretnete sa aj s označením SUP, čo v skratke znamená Stand Up Paddle.
Tento druh zábavy pochádza z Havaja. Vznikol ako alternatíva z dielne miestnych surferov – keď nemali dostatočne dobré vlny pre surfing. Postupne sa pádlovanie v stoji uchytilo po celom svete. A niet sa čomu čudovať. Postačí len doska a pádlo a smelo sa môžete zabávať v rôznych typoch vôd – rieka, more či lokálna vodná priehrada, takmer všetky sú pre SUP vhodné.
Koncentrácia a balans
SUP je ideálnym športom na vyčistenie mysle. Síce je pádlovanie na doske (hlavne na stojacej vode) pomerne jednoduché, vyžaduje si však jemný motorický tréning, koncentráciu a dokonalé sústredenie. Dosky, hlavne začiatočnícke, sú však veľmi stabilné. Pre pokročilejších, a tých, ktorí radi objavujú, existuje aj široká ponuka dosiek, na ktorých sa dajú splavovať rieky, trénovať akrobacia, rybárčiť či dokonca cvičiť jógu. Takže, ak pádlovaniu prepadnete, rozhodne nemusíte ostať len pri relaxačnej verzii tohto sympatického športu.
Pre všetkých
Ďalšou nespornou výhodou paddleboardingu je aj jeho vhodnosť pre všetky vekové kategórie. Pre deti je to škola koordinácie, pre dospelých navyše aj relax a uvoľnenie. SUP je pre svoju nenáročnosť vhodný aj pre seniorov. Napriek tomu, že pádlovanie vyzerá nenáročne, predsalen posilní vašu kondíciu, zlepší stabilitu a koordináciu. Navyše sa môžete na paddleboarde dostať aj na miesta, ktoré pre vás boli doteraz nedostupné. Vtáčí ostrov uprostred priehrady, odľahlý breh rieky či iné lákavé zákutia, ktoré len čakajú na odhalenie.
Ak ste sa rozhodli si pádlovanie vyskúšať, nezabúdajte na bezpečnosť. Ide o pomerne bezpečný vodný šport, napriek tomu by záchranná vesta mala byť samozrejmosťou. Pre začiatočníkov a deti je vhodné aj použitie prilby. Samozrejme pokiaľ nemáte istotu, vždy si na SUP vyrazte s niekým, kto vám v prípade, že by ste sa dostali do problémov, dokáže pomôcť. Nezabudnite si o nohu pripevniť záchranné lanko, pre prípad, že by ste náhodou stratili rovnováhu a z dosky spadli, aby ste sa od nej príliš nevzdialili.
A samozrejme počas slnečných dní sa poriadne natrite ochranným krémom a zvoľte vhodnú pokrývku hlavy, aby vám úpal alebo spálenie nepokazilo fantastický pádlovací zážitok!
