A fő probléma a számítógépes munkával, táblagéppel vagy mobiltelefonnal a kékfény sugárzása a képernyőből. Pont a kékfény jut el és...
Az alvás, az értékes idő, amikor testünk feltölti az elemeket, és reggel rővel ébredünk fel. Ez az ideális eset. Egyes...
Néhány gyereket elég letenni aludni és átalussza az éjszakát. Nem minden anyának van ilyen szerencséje. Ha azokhoz tartozik, akiknek szintén...
Habár teljesen kimerültek vagyunk, fekszünk az ágyban, mégsem tudunk elaludni és még jó pár óráig csak hánykolódunk? Többnyire valahol hibát...
Napközben még elviselhető, de éjjel csak kínlódunk miatta. Reggelente fáradtan ébredünk és még az egészségünk sem javult. Hogyan éljük túl...
Biztosan ismeri, elég egy kis változtatás és a rendszeres követésével nagy eredményeket hoz. Próbálja meg belevinni az életébe ezt a...
Az újszülöttek többségét a hangzavar nem ébreszti fel. A hasban hozzászoktak az alváshoz a hangzavarban – a hangokon kívül a...
A 13 hónapos gyermekünk legalább 10-szer ébred fel éjjel? Azt érezzük, hogy egyre rosszabbul érint minket és azon gondolkodunk, hogy...
Az alvás kulcsfontosságú a gyermek fejlődéséhez – a szövet regenerálását biztosítja, a test és az agy megpihenhetnek közbe (még akkor...
Néhány gyereket elég letenni aludni és átalussza az éjszakát. Nem minden anyának van ilyen szerencséje. Ha azokhoz tartozik, akiknek szintén...