Az újszülöttek többségét a hangzavar nem ébreszti fel. A hasban hozzászoktak az alváshoz a hangzavarban – a hangokon kívül a...
Az alvás kulcsfontosságú a gyermek fejlődéséhez – a szövet regenerálását biztosítja, a test és az agy megpihenhetnek közbe (még akkor...
A 13 hónapos gyermekünk legalább 10-szer ébred fel éjjel? Azt érezzük, hogy egyre rosszabbul érint minket és azon gondolkodunk, hogy...
Hosszabban altatja este a gyermeket egy óránál? Nem sikerül elaltatni a nélkül, hogy a fején ugráljon, szaltókat dobáljon a párnán,...
Habár teljesen kimerültek vagyunk, fekszünk az ágyban, mégsem tudunk elaludni és még jó pár óráig csak hánykolódunk? Többnyire valahol hibát...
Alvásedzés – hallottuk már ezt a kifejezést? Ha gyermekünk van, vagy egy pár mozog a környezetünkben, szinte biztos, hogy ezt...
A fő probléma a számítógépes munkával, táblagéppel vagy mobiltelefonnal a kékfény sugárzása a képernyőből. Pont a kékfény jut el és...
Biztosan ismeri, elég egy kis változtatás és a rendszeres követésével nagy eredményeket hoz. Próbálja meg belevinni az életébe ezt a...
Napközben még elviselhető, de éjjel csak kínlódunk miatta. Reggelente fáradtan ébredünk és még az egészségünk sem javult. Hogyan éljük túl...
Az alvás, az értékes idő, amikor testünk feltölti az elemeket, és reggel rővel ébredünk fel. Ez az ideális eset. Egyes...
