Néhány gyereket elég letenni aludni és átalussza az éjszakát. Nem minden anyának van ilyen szerencséje. Ha azokhoz tartozik, akiknek szintén...
Az alvás, az értékes idő, amikor testünk feltölti az elemeket, és reggel rővel ébredünk fel. Ez az ideális eset. Egyes...
Napközben még elviselhető, de éjjel csak kínlódunk miatta. Reggelente fáradtan ébredünk és még az egészségünk sem javult. Hogyan éljük túl...
Biztosan ismeri, elég egy kis változtatás és a rendszeres követésével nagy eredményeket hoz. Próbálja meg belevinni az életébe ezt a...
A fő probléma a számítógépes munkával, táblagéppel vagy mobiltelefonnal a kékfény sugárzása a képernyőből. Pont a kékfény jut el és...
Néhány gyereket elég letenni aludni és átalussza az éjszakát. Nem minden anyának van ilyen szerencséje. Ha azokhoz tartozik, akiknek szintén...
Habár teljesen kimerültek vagyunk, fekszünk az ágyban, mégsem tudunk elaludni és még jó pár óráig csak hánykolódunk? Többnyire valahol hibát...
Hosszabban altatja este a gyermeket egy óránál? Nem sikerül elaltatni a nélkül, hogy a fején ugráljon, szaltókat dobáljon a párnán,...
A 13 hónapos gyermekünk legalább 10-szer ébred fel éjjel? Azt érezzük, hogy egyre rosszabbul érint minket és azon gondolkodunk, hogy...
Az alvás kulcsfontosságú a gyermek fejlődéséhez – a szövet regenerálását biztosítja, a test és az agy megpihenhetnek közbe (még akkor...