Na sociálnych sieťach sa to hemží rôznymi cudzími slovíčkami. Ak sledujete instagramové beauty blogerky a zaujímate sa o kozmetiku, asi vám neušlo slovo skincare. Čo sa pod ním skrýva a prečo by ste ho mali zaradiť do slovníka, ehm, teda skôr do každodennej rutiny?
Slovo skincare je anglické, spája dve slovíčka – skin, teda kožu, pokožku a care, teda starostlivosť. V preklade by sme teda mohli uvádzať starostlivosť o pokožku, čo však neznie tak sexi ako anglický originál. A navyše, často ani neodzrkadľuje, čo všetko sa pod označením skincare ukrýva.
Je jedno, či máte 20 či 50 rokov, pravidelná starostlivosť o pleť by mala byť súčasťou vašej rannej a večernej hygieny. Líši sa však práve podľa veku a ďalších faktorov (pracovné prostredie, to, či žijete v meste (smog), tehotenstvá, pôrody, deti, stresy, fajčenie, genetické predispozície a podobne).
Skincare do 20 rokov (prípadne 25 rokov)
Čistenie pleti je základ. Aj mladé dievčatá (a chlapci) by nemali zabúdať na dôkladné vyčistenie pleti napr. hydratačnou emulziou pri večernej hygiene. Ak aj nepoužívate mejkap, z pleti je nutné odstrániť prach, smog, peľové čiastočky, zvyšky oblečenia, maz a podobne. Iba tak sa dokáže v noci dôkladne zregenerovať. Ráno ju, v prípade bezproblémovej pleti, stačí umyť vodou, vysušiť a natrieť ľahkým denným krémom so SPF minimálne 25 (aj v zime!). Ak však trpíte akné, zamierte k dermatológovi. Akné je ochorenie, ktoré môže mať rôzny pôvod, preto budete zbytočne mínať desiatky či stovky eur na rôzne prípravky z reklám, ak za ním budú napríklad rozhádzané hormóny. Vy budete zmierňovať len vonkajšie príznaky, no príčina zostane nevyliečená. Podobne ako keby ste si na boľavé slepé črevo ordinovali lieky proti bolesti.
Skincare do 30 rokov
Pleť do tridsiatky stačí chrániť. Je stále dostatočne pružná, zdravá, odolná, plná kolagénu a vody. Dbajte na pitný režim, stále poriadne čistite, prípadne tonizujte, doprajte si pravidelné návštevy kozmetičky, ktorá vám pomôže nastaviť vhodnú starostlivosť a používajte krém s vysokým ochranným faktorom na dennej báze. Práve ten je základným kameňom v protivráskovom boji a v boji s pigmentovými škrvnami, ktoré sa objavujú vo vyššom veku.
Skincare po tridsiatke
Po tridsiatke, prípadne po prvom dieťati, pleť potrebuje už čosi viac. Bojovať s vráskami totiž musíte ešte v momente, kým ich nemáte. Preto do výbavy doplňte hydratačné séra s kyselinou hyalurónovou (pleti prirodzená hydratačná látka), vitamín C, retinol (ak nedojčíte a nie ste tehotná, ak áno, tak retinol vymeňte za šípkový olej), stále myslite na dôkladnú ochranu pred slnečným žiarením a zbytočne sa neopaľujte. Všetky prípravky aplikujte aj na krk a pokojne tiež na ruky, na tých je vek (a slabá starostlivosť) vidieť najskôr.
Skincare po 40
Ak to so starostlivosťou pleť začínate myslieť vážne až v tomto veku, tak vedzte, že pravdepodobne bude treba napraviť isté chyby – pleť najskôr dôkladne čistite, následne hydratujte a postupne pridávajte aktívne látky (niacinamide, vitamín C, retinoly, bakuchiol…). Možností je nekonečne veľa a keď nemáte skúsenosti, poraďte sa radšej s kozmetičkou, ktorej dôverujete, aby ste si nastavili správnu rutinu. Podobne postupujte aj v prípade, že máte po päťdesiatke a viditeľné hlboké vrásky.
