Príčin, prečo sa nedokážete dobre vyspať, môže byť viacero – od nekvalitného matracu cez telefón v posteli až po nesprávne...
Od A po Z
posteľ
Dobrý spánok ovplyvňuje nie len kvalitný matrac, vlhkosť vzduchu alebo to, či sme sa aspoň hodinu pred spaním vyhýbali elektrickým...
Takmer tretinu svojho života prespíme. Spánok je snáď najdôležitejšia súčasť nášho života – ovplyvňuje celé naše fungovanie. Istotne dáte za pravdu,...