Zelené cvičenie sa nazýva aj cvičenie v prírode. Na rozdiel od rôznych fitness centier, práve aktívny pobyt vonku má pre...
Najnovšie
cvičenie
Pohyb je pre život človeka prirodzený a pre zdravie nevyhnutný. Odbúrava stres, prináša endorfíny, rysuje telo. Človek, ktorý sa hýbe, žiari...
Na jar je ten správny čas si “dať do tela” a spolu s prebúdzaním prírody dať do pohybu aj nás...
Najmä počas intenzívneho športovania – náročného na výkon či čas – sa môžu objaviť tráviace problémy až nevoľnosť. Najčastejšie majú...
Zvýšte si svoju ohybnosť a nabite sa energiou. Vďaka cvičeniam na získanie ohybnosti môžete predchádzať zraneniam a bolestiam pohybového ústrojenstva. Cvičenia...
