Ťažkosti s dýchaním, suché pery, červené oči a ešte červenší nos – prechladnutie nie je nič príjemné. Obzvlášť v tomto období na nás čakajú nástrahy na každom krokom: v práci, v autobuse, v obchode, v škole či na úrade. Prechladnutie však nie je nič, čo by ste nedokázali poraziť bez návštevy lekára, odporúčame ležať, dopriať si oddych, teplo, žiadne elektronické displeje, veľa spánku a čajov. Aké bylinky sú najlepšie proti tejto chorobe?
Sušené kvety lipy
Istotne si pamätáte, ako vám v detstve mama pripravovala počas choroby čaj zo sušených kvetov lipy. Ide o silného bojovníka proti prechladnutiu – obsahuje céčko, éčko, éterické oleje či triesloviny. Vďaka tomu dochádza k účinnejšej detoxikácii organizmu, lepšiemu fungovaniu obličiek aj močového mechúra. Tiež vás rýchlejšie zbaví kašľa a hlienov. Ak si ho doprajete s lyžičkou medu a citrónu, prechladnutie bude čoskoro iba minulosťou.
Echinacea purpurová
Echinacea purpurová je užitočná nielen ako bojovník proti prechladnutiu, ale aj ako prevencia – dokáže totiž zlepšiť imunitný systém, rovnako prispieva k zvýšenej tvorbe užitočných bielych krviniek. Nevýhodou je, že pre pečeň znamená vyššiu záťaž, preto by ste ju nemali piť príliš často a vyhnúť by sa jej mali ľudia, ktorých trápi práve ochorenie pečene. Echinacea vám tiež pomôže s problémami s močovými cestami a zápalmi – či už kĺbov, alebo spomínaných močových ciest.
Podbeľ liečivý
Túto zázračnú bylinku si môžete nazbierať vo voľnej prírode počas jari, usušiť a nechať si ju pre prípad potreby – napríklad na jeseň. Podbeľ liečivý sa najlepšie zbiera počas slnečných dní, najprv sa zbierajú kvety, neskôr v máji a júni listy. Okrem prechladnutia vám táto bylinka pomôže aj s prechladnutými prieduškami, kašľom či dýchacími cestami plnými hlienu. Podbeľ liečivý odporúčame piť v čajových zmesiach.
Rumanček kamilkový
Čaj
z rumančeku kamilkového je najlepší na prechladnutie, boľavé
hrdlo či zápal dutín. Ak máte horúčku a chcete chorobu vyležať,
odporúčame rovnako siahnuť po tejto bylinke, vďaka ktorej sa bude
vaše telo lepšie potiť. Ak máte doma záhradku, rumanček
kamilkový si jednoducho vypestujete aj sami – tento kvet má rád
svetlé a teplejšie stanoviská, na ktoré veľmi nefúka vietor,
ľahšiu a priepustnú pôdu. Pamätajte však na to, že
najúčinnejším liekom proti prechladnutiu je samotná prevencia.
