Stačí chvíľka nepozornosti, krátke zarozprávanie sa či zamyslenie a zo snedého opálenia môže byť spálená pokožka. Najmä počas prvého pobytu na ostrom letnom slnku. Aké domáce recepty na spálenú pokožku vám prinesú rýchlu úľavu? A akú prvú pomoc poskytnúť pri úpale?
Studená sprcha alebo vaňa
Okamžitú úľavu spálenej pokožke dodá ľadová sprcha, ktorá spomalí činnosť ciev spôsobujúcu nepríjemnú bolesť. V prípade, že máte doma vaňu, môžete si dopriať ľadový kúpeľ. Ak chcete umocniť jeho účinky, skúste tieto dva recepty. Prvým je pridať do kúpeľa čerstvé mlieko, ktoré pokožku upokojí a dodá jej vláčnosť. Druhým receptom je priliať do vane pohár jablčného octu.
Zmes z ovsených vločiek
Ak vás spálená pokožka trápi iba na niektorých častiach tela, napríklad na tvári, skvelým receptom je zmes z ovsených vločiek. Ako na to? Zmiešate si vriacu vodu s ovsenými vločkami v pomere 2:1 a doprajte vločkám niekoľkominútový kúpeľ, aby nasiakli tekutinou. Následne do zmesi pridáme biely jogurt, med a vaječný bielok a spoločne dôkladne vymiešame. Naneste na postihnuté miesto, nechajte pôsobiť približne 20 minút a potom zmyte vlažnou vodou alebo zotrite vlhkým uterákom.
Aloe vera
Pestujete doma aloe vera? V prípade spálenej pokožky vám môže poslúžiť ako skvelý pomocník. Stačí odrezať niekoľko listov, získať z nich zopár kvapočiek a tie naniesť na postihnuté miesta. Aloe vera totiž pokožku výborne hydratujte a tiež poskytne prakticky okamžitú úľavu.
Kokosový olej
Kokosový olej je výborným zdrojom nasýtených tukov, ktoré veľmi účinne dokážu zmierniť bolesť spôsobenú spálenou pokožkou. Okrem toho vašu kožu hydratuje, čo je veľmi želané – pretože po takomto vystavení slnečným lúčom zvykne postihnutá pleť vyschnúť. Na druhej strane však kokosový olej neodporúčame používať ako alternatívu opaľovacieho krému.
Prvá pomoc pri úpale
Ku spálenej pokožke sa môže pridať v niektorých prípadoch aj úpal. Ako ho spoznáte? Ak sa k červenej koži pridajú aj bolesti hlavy, pocit na zvracanie, zmätenosť či vysoká horúčka, s veľkou pravpodobnosťou ide o úpal. V prípade, že sú tieto signály výrazné, odporúčame privolať zdravotnú pomoc. Prvú pomoc však môžete podať okamžite. Ako?
1. Postihnutý úpalom by mal slnečné lúče čo najrýchlejšie vymeniť za tieň, ideálne chladnú miestnosť.
2. Pri úpale pomáha aj studená sprcha, prípadne ponorenie postihnutého miesta na 10 minút do studenej vody.
3. Telo zvnútra pomôže schladiť studený nápoj, človek s úpalom ho však nesmie vypiť na ex, mal by z neho prijímať iba malé dúšky.
4. Ak ide o mierny úpal, môžete si pomôcť aj sami – pokožku natrite špeciálnymi prípravkami po opaľovaní. V prípade, že sú príznaky výraznejšie, je čas na spomínanú pomoc zdravotníkov.
