Robia vám vrásky vrásky? Poradíme vám ako na ne!
Rozmaznávajte svoju pleť
Starostlivosť o pleť by mala byť samozrejmosťou. Niekedy je času viac, inokedy menej. Základom každodennej starostlivosti by však malo byť čistenie – vždy ráno a večer pleť pekne vyčistíme a nanesieme hydratačný krém. Všetko navyše sa však počíta. Preto, ak chcete svojej pleti dopriať viac, tak:
Peelingujte – okrem čistenia a odstránenia odumretých čiastočiek peeling pleť aj vyhladzuje.
Masírujte – jemnou masážou pleti okrem relaxácie doprajete aj prekrvenie.
Vklepkávajte – hlavne pred spaním je ideálne pre lepšie vstrebanie obsahu výživných látok jemne vklepkavým pohybom aplikovať krém, prípadne výživné séra.
Chráňte svoju pleť
Poveternostné podmienky sa vedia podpísať aj na našej pleti. Preto prispôsobujeme výber ochranného krému podľa počasia. Ochranný faktor je veľmi dôležitý nielen počas leta. Kvalitnejšie krémy a mejkapy ho už automaticky obsahujú. Počas slnečných dní siahame po vyšších faktoroch, v lete a pri mori alebo v zime na svahu však nepodceňujte ani oblačné počasie a poriadne sa natrite.
Čo sa týka zloženia, v lete volíme jemnejšie a hydratačné krémy, aby pleť dýchala. Počas chladnejších a veterných dní sa odporúča používať mastnejšie krémy, aby voda z hydratačných krémov zbytočne pleť nepoškodzovala.
Eliminujte fyzickú tvorbu vrások
Často si to ani neuvedomíme a žmúrime do slnka, do počítača alebo pri čítaní. Krčíme čelo, keď sa nám niečo nepáči alebo sťahujeme ústa pri fajčení prípadne pití cez slamku. Ak ste si všimli, že sa vám začínajú tvoriť vrásky len tak zo zlozvyku, skúste ho odstrániť. Na slnko, čítanie a počítač postačia aj kvalitnejšie okuliare.
Doprajte si oddych
Nielen telo, myseľ ale aj naša pokožka potrebuje dostatočný čas na regeneráciu. Spánok je jednoducho nenahraditeľný. Doprajte si aspoň tých základných sedem hodín a vaša pleť bude hneď rozžiarenejšia.
Tvárová gymnastika
O účinkoch cvičenia všetci dobre vieme a pravidelným tréningom tvárových svalov si môžete nielen vykontúrovať niektoré rysy, ale aj vyhladiť zopár vrások. Postačí aj pár minút denne. Cvičenie je predsa zábava!
Krása ide zvnútra
To ako sa stravujeme sa bezpochyby odrazí aj na našej pleti. Málokto má také šťastie, že vyzerá fantasticky aj pri zlej životospráve. Pre peknú pleť je vhodné dbať na vyváženú stravu plnú vitamínov a zdravých tukov. Nezabúdajte ani na pitný režim, aby mala byť pokožka z čoho hydratovaná.
Usmievajte sa a buďte v pohode
Keď je človek dobre naladený celková jeho energia dopĺňa jeho vzhľad a pôsobenie. Všetko ide ľahšie. A hlavne – vrásky od smiechu sú úplne sexi!
