Anyává lettél, és te vagy a világ legboldogabb nője … De ha a terhesség után megmaradtak a plussz kilók, lehet...
Belenézett már a tükörbe és morgott az orra alatt, hogy a fürdőruhához egy kicsit még formálódnia kéne? Nem kell fitneszteremmel kínozni magunkat,...
A súlycsökkentés nem egy banális dolog és ezt bizonyára mindenki alátámasztja, aki igyekszik lefogyni. Nem létezik hosszútávú sem tökéletesen működő diéta,...
Újévi fogadalmat tettünk, hogy meg akarunk szabadulni a felesleges kilóktól, de valahogy nem sikerül? A rendszeres mozgás nem elegendő, az...
Bizonyos teák, gyógynövények és fűszerek a tipikus illatukon és ízükön kívül egyéb csodálatos tulajdonságokkal is rendelkeznek. Például segíthetnek a fogyásban és a metabolizmus...
A szülésutáni fogyás egy külön fejezet egy nő életében. Nagyon lassan kell elkezdeni. Nem kezdhetünk bele a drasztikus diétákba, amikor még...
Mindennap eleget mozgunk. Egészségesebben étkezünk, mint valaha. Az étrendünkből sikerült kizárnunk az összes édes és kövér élelmiszert. Hűtőnk tele van...
Reggel egészséges ételt ettünk, ebédkor odafigyeltünk minden kalóriára, délután tornáztunk, este csak zöldséget ettünk és a filmnézéshez csak két deci bort...