Reggel egészséges ételt ettünk, ebédkor odafigyeltünk minden kalóriára, délután tornáztunk, este csak zöldséget ettünk és a filmnézéshez csak két deci bort...
Mindennap eleget mozgunk. Egészségesebben étkezünk, mint valaha. Az étrendünkből sikerült kizárnunk az összes édes és kövér élelmiszert. Hűtőnk tele van...
A szülésutáni fogyás egy külön fejezet egy nő életében. Nagyon lassan kell elkezdeni. Nem kezdhetünk bele a drasztikus diétákba, amikor még...
Bizonyos teák, gyógynövények és fűszerek a tipikus illatukon és ízükön kívül egyéb csodálatos tulajdonságokkal is rendelkeznek. Például segíthetnek a fogyásban és a metabolizmus...
Újévi fogadalmat tettünk, hogy meg akarunk szabadulni a felesleges kilóktól, de valahogy nem sikerül? A rendszeres mozgás nem elegendő, az...
A súlycsökkentés nem egy banális dolog és ezt bizonyára mindenki alátámasztja, aki igyekszik lefogyni. Nem létezik hosszútávú sem tökéletesen működő diéta,...
Belenézett már a tükörbe és morgott az orra alatt, hogy a fürdőruhához egy kicsit még formálódnia kéne? Nem kell fitneszteremmel kínozni magunkat,...
Anyává lettél, és te vagy a világ legboldogabb nője … De ha a terhesség után megmaradtak a plussz kilók, lehet...
