Éjjel, amikor nem süt a nap, a növények nem tudják a széndioxidot oxigénné alakítani. Annak érdekében, hogy a fotoszintézis végbemenjen, napsugárra van szükségük. Ezért is van néhány virágnak és szobanövénynek a hálóban kiélezett szerepe – félő ugyan, hogy éjjel a növények elhasznált levegőt állítanak-e elő, mivelhogy ilyenkor fény nélkül működnek, akárcsak az emberek. Habár valójában így van, ahhoz, hogy ez hangsúlyosabban érezhető legyen, az egész helyiséget virággal kellene kiraknunk. Épp ellenkezőleg, ismerünk olyan szobanövényeket, amelyek a hálószobába lettek kialakítva és segítenek abban, hogy jobban kialudjuk magunkat.
Anyósnyelv
Habár az anyósnyelvre néhányan csak az ujjaink közül nézünk, kevés ennél alkalmasabb növény való a hálószobába. Ez a szobanövény igénytelen, ha kéthetente egyszer öntözzük, semmi sem történik, nincs szüksége túl sok fényre és képes oxigént produkálni még éjjel is. Ha egy anyósnyelvet teszünk a párkányra, jobban alszunk majd.
Aloe vera
Habár az aloe vera az utcai lámpafényekkel ötvözve ijesztő árnyékot vethet, a hálóba roppant mód illik. Hasonlóan az anyósnyelvhez ez a növény képes oxigént előállítani teljes sötétben is. A kutatók kiderítették, hogy pozitívan hat a levegő minőségére is – ha asztmával vagy allergiával küzdünk, az aloe vera nem hiányozhat a hálószobából.
Gardénia
Gyönyörű szobanövény, mely fehér virágai már első pillantásra elvarázsolnak minket. A hálószobában nem csak dekorációként szolgál, de segít ellazulni is. Hogy hogyan? Illata az emberek számára csillapító hatású. Amennyiben a lehető leghosszabb ideig szeretnénk élvezni, készüljünk fel az alapos gondozására – a gardénia sok fényt igényel ugyan, mégis ha közvetlen napfényre állítjuk, a levelei megéghetnek.
Rózsaszín jázmin
Apró figyelmeztetés – a rózsaszín jázmin híres erős illatáról, ami valaki számára akadályt jelenthet. Nem agresszív és nem is harsány, csupán markáns, ami az emberek nagy részének azonban kellemes. A minőségi alvás érdekében a rózsaszín jázmin néhány kért hatással mindjárt rendelkezik is: ha kínoz minket a szorongás, vagy gyakran ingerültnek érezzük magunkat, ez a növény természetes módon képes tompítani az érzést.
Musa
A minőségi alvás alapfeltétele a levegő ideális nedvességtartalma. Abban az esetben, ha gyakran észlelünk kiszáradt nyálkahártyát a tél folyamán, amikor fűtésszezon van, vagy gyakran tapasztalunk száraz köhögést, a musára van szükségünk a hálószobába. Ugyan gyakori öntözést igényel, mégis megéri: a levelein harmatcseppek képződnek, amelyek pozitívan befolyásolják a háló klímáját.
Levendula
A levendula szárított változatát többféleképpen is kihasználják – a bűz és a lisztférgek elleni harctól kezdve a szekrényben, az ételízesítésen át főzéskor, a szörp vagy tea készítéséig. A hálószobába a szárított köteg helyett azonban ajánljuk az élő növényt. A cserepes levendula természetes módon lassítja a szívverést és a szemmozgást, aminek köszönhetően élvezhetjük a mély és nyugodt alvást.
Orchidea
A hálószoba további csodás dekorációja az orchidea. Nem csak jól néz ki, de hasonlóan az anyósnyelvhez és az aloe verához, nem fogyaszt oxigént napfény nélkül sem. Alapos gondoskodást és sok fényt igényel: leggyakrabban a párkányon kap helyett. Ha esetleg az orchideánk nem virágozna, a választ a problémára itt találja.
