Az idei nyár nagyon óvatosan jött, de most már megmutatta nekünk, mit tud. Ha a hőmérséklet nálunk otthon kritikus magasságra emelkedett, létezik néhány módszer arra, hogyan tudunk vele megküzdeni. Klíma nélkül is. Próbáljuk ki ezeket az egyszerű és effektív trükköket, melyeknek köszönhetően elviselhetjük a tropikus meleget klíma nélkül is.
Amikor kint melegebb van, mint bent, ne szellőztessünk
Sokan úgy gondolják, hogy a szellőztetés olyan, mint az elsősegély a meleg ellen. Ha délután szellőztetünk, amikor kint 30 °C van, amikor otthon csak 26 °C, nem várhatunk nagy felfrissülést. Pont ellenkezőleg, a hidegebb levegő a beltérben a melegebb levegő áramlásának köszönhetően még jobban felmelegszik. Ezért csak akkor szellőztessünk, amikor kint hidegebb van, mint bent – reggel, este, éjjel és amikor esik az eső.
Állítsuk meg a napsugarakat
Egy további effektív módszer arra, hogy megakadályozzuk azt, hogy a meleg bejusson az otthonunkba a napsugarak megállítása. Ha otthon vagy munkában vagyunk, ne felejtkezzünk meg arról, hogy reggel le kell húznunk a rolókat, redőnyöket vagy a védőtetőt az erkélyen – így egy izolált réteget alakítunk ki, mely megvéd minket a túlmelegedés ellen az otthonunkban. Egy ideális segítőtárs ebben az esetben a külső redőny, mely az ablakok és a kültér közt egy levegőbuborékot alakít ki. Pont az gondoskodik majd a nagyon hatásos szigetelésről.
Ne melegítsük túl az otthonunkat
Nyáriszünetben a gyerekeknek főzni kell. Próbáljuk a nyári főzést és sütést a minimumra csökkenteni – a bekapcsolt tűzhely elég gyorsan felmelegíti a háztartást. Enni muszáj, ezért válasszunk olyan időt a főzéshez, hogy a kiprodukált meleget ki lehessen legalább részben szellőztetni – reggel vagy este. A sütő használatát ezeken a napokon teljesen kerüljük el. Ideális megoldás az, ha elmegyünk valahová ebédre, házhoz rendeljük az ételt vagy előnybe helyezzük a hideg konyhát: könnyű nyári saláták vagy zöldségszendvicsek. Ugyanúgy figyeljünk arra, hogy az elektromos készülékek ne legyenek feleslegesen bekapcsolva, mert azok is produkálják a meleget. Ha a számítógépet nem használjuk, kapcsoljuk ki. Ha épp nem töltjük a telefonunkat, vagy a táblagépünket, a töltőket húzzuk ki.
Trükk a ventilátorral
Általában a ventilátor használata nem ajánlatos – felkeveri a forró levegőt és az állandó erős fújás miatt még meg is betegedhetünk. Létezik egy trükk, melynek köszönhetően igazán csökkenthetjük a hőmérsékletet. A ventilátor elé tegyünk egy tálat jéggel vagy akasztjunk elé egy nedves rongyot vagy pólót, melyet hideg vízben áztattunk, kapcsoljuk be és hagyjuk el a helyiséget kb. 20 percre. Ilyen módszer biztosíthatja a hőmérséklet csökkenését a helyiségben és nemcsak az egyformán meleg levegőt fogja fújni.
Amikor igazán rossz a helyzet
Abban az esetben, ha napközben és este is kb. 30 °C nálunk otthon is, kipróbálhatunk néhány trükköt. Az egyik például az, hogy a szárítóra szétrakunk néhány nedves rongyot, rongypelenkát vagy pólót, melyek hideg vízbe voltak áztatva. A további trükköt már az ókori Egyiptomiak is használták – azok belemártották a lepedőket a folyóba, magukra tekerték őket és így mentek aludni. A hőmérsékletet az otthonunkban nem fogja radikálisan csökkenteni, de kellemes érzést biztosít. Ugyanúgy engedhetünk egy edénybe hideg vizet és belemárthatjuk a lábunkat, vagy élvezhetjük a jegesfürdőt a csukló feletti részen.
A jobb alvás érdekében
A legnagyobb probléma a magas hőmérséklet miatt az otthonban az elalvási zavar – forgolódunk az egyik oldalról a másikra, rugdalózunk és nem tudunk elaludni. Mit tegyünk? Például zuhanyozzunk meg langyos vízben, ne törölközzünk meg teljesen, maradjunk egy kicsit nedvesek és öltözzünk pizsamába. Az legyen könnyű és légáteresztő, tökéletes anyag erre az időszakra például a len vagy a selyem. Ilyen anyagból készült ágynemű is egy tökéletes választás. Természetesen használjunk könnyű plédet vagy takaróhuzatot a meleg takaró helyett. Próbáljuk ki otthon ezeket a trükköket és győzzünk a tropikus melegek felett klíma használata nélkül.
