Túžite po ultra bielych zuboch, ale zároveň nechcete absolvovať ich mechanické alebo chemické bielenie? Pigment zubov silno ovplyvňuje to čo jeme. Isto viete, že káva a fajčenie spôsobujú žltnutie zubov. Máme pre vás dobrú správu, existujú aj potraviny, ktoré naše zuby bielia. Nechajte sa inšpirovať, prinášame vám 5 potravín, ktoré zaručia váš biely hollywoodsky úsmev.
Jahody
Toto malé červené ovocie je tým ideálnym riešením v prípade, že chcete mať o odtieň belšie zuby. Aj keď vám nejde dokopy ich červená farba a zároveň biele zuby, jahody obsahujú enzým, ktorý pomáha eliminovať škvrny na povrchu zubnej skloviny. Môžete tak skúsiť dať si trochu jahôd na zubnú kefku a následne si nimi umyť zuby. Potom si prejdite po zuboch sódou bikarbónou, ktorou eliminujete kyslé prostredie a následne opláchnite vodou.
Mrkva
Mrkva je ďalšou potravinou, ktorá ma žiarivú farbu, ale pritom priaznivo pôsobí na belosť vašich zubov. Jej chrumkavá a tvrdšia štruktúra pomáha zabraňovať tvorbe povlaku. Nehovoriac o tom, že mrkva zvyšuje produkciu slín, ktoré majú samé o sebe hojivú dezinfekčnú funkciu v ústach. Pomáhajú tak rozkladať častice potravy, ktoré zostávajú v ústach a mŕtve bunky z povrchu zubov a ďasien. Mrkvu samozrejme treba jesť v surovom stave.
Kokosový olej
Kyselina laurová obsiahnutá v kokosovom oleji prirodzene bieli a jej antibakteriálne a antimikrobiálne vlastnosti pomáhajú v boji proti tvorbe povlakov a infekcií. Indická medicína používa kokosový olej na zuby už veľmi dlhú dobu a odporúča užívať lyžicu kokosového oleja pred spaním.
Orechy
Vďaka chrumkavej textúre a ich vysokému obsahu vlákniny sú orechy ideálne na odstránenie povlakov a povrchových škvŕn na zuboch. Sú tiež bohaté na bielkoviny a vápnik , ktoré posilňujú naše zuby, ďasná a kosti.
Sóda bikarbóna
Sóda bikarbóna býva často súčasťou zubnej pasty. Odstraňuje škvrny, pomáha odstraňovať zubný povlak a eliminuje baktérie, ktoré spôsobujú zápach z úst. Môžete si tak umývať zuby so sódou bikarbónou a následne ústa prepláchnuť vodou. V prípade, že vám chýba mentolová príchuť a jej sviežosť, pridajte si dve kvapky esenciálneho oleja z mäty na vašu zubnú kefku.
K udržiavaniu zubov v ich bielej verzii je nevyhnutná každodenná starostlivosť, umývanie zubov po každom väčšom jedle a používanie medzizubnej kefky alebo zubnej nite. A nezabudnite sa usmievať počas dňa.
