Az alvás, az értékes idő, amikor testünk feltölti az elemeket, és reggel rővel ébredünk fel. Ez az ideális eset. Egyes statisztikák szerint a szlovákok fele alvási problémákban szenved. Természetesen csak a matrac nem oldja meg ezeket a kényelmetlenségeket, de segíthet nekünk az éjszakai pihenésben, hogy reggel ne ébredjünk összetörött testtel. Azonban hogyan lehet megtalálni az ideális matracot?
A matrac keménységét igazítsa a súlyához
A matrac megfelelő keménységét keresve érdemes figyelembe venni a testsúlyt is. Elvileg ez egyszerű szabály – minél nagyobb a testsúly, annál keményebbnek matracnak kell lennie. Ezenkívül figyelembe kell venni az életkorot is: a gyerekek és az idősek számára a megfelelőbbek a puhább matracok míg a középkorú nők és férfiak a leggyakrabban a közepes és magasabb szintű keménységűeket keresik. Emellett érdeklődjön a matrachuzatjáról is – legyen antibakteriális, lélegző, levehető, javítható és természetesen tartós anyag.
Milyen anyagot válasszon?
Ma a piacon sokféle matrac található: zsebes, habból, latexből, rugós vagy gél. Melyiket választjuk? Ez nagyon egyedi, figyelembe véve az életmódot. A kétméteres programozónak, aki rendszeresen kosárlabdázik és úszik a munka után, neki például egy kemény zseb matrac alkalmas. Egy nyugdíjas asszony esetében, akinek nincs sok fizikai aktivitása és allergiája van, érdekes lehetőség a puha hab vagy gél matrac. Ne féljen, konzultálni az eladóval, aki segít kiválasztani a megfelelő anyagot, amely figyelembe veszi munkáját, tevékenységeit és egészségügyi problémáit. Különösen az allergének értékelik, hogy egyre több anti-allergiás, antibakteriális és atkákelleni fajta matrac kapható a piacon.
A matracot illessze a rácshoz
Annak érdekében, hogy megakadályozza a matrac természetes tulajdonságainak elvesztését, választásakor alkalmas a rácshoz is igazítani. Szilárd ráccsal rendelkezik lamellák nélkül? Az ilyen típusúra a legalkalmasabbak a rugós matracok. A Lamella rácsok viszont lehetővé teszik a matracok légzését, de ügyeljen arra, hogy ezek a hézagok ne legyenek túl nagyok – ez deformációhoz és élettartamuk csökkenéséhez vezethet. Nagyon fontos, hogy a matracnak elegendő levegője legyen, mivel egy személy éjszakánként több mint 300 ml folyadékot izzad ki. Azt is javasoljuk, hogy a matracokat rendszeresen forgassa, hogy tartsa a formáját és közben a matrac „lélegzik”.
Matrac dupla ágyra?
A közös dilemma az, hogy milyen matrac a leginkább alkalmas egy kétszemélyes ágyra: válasszon egy nagyobbat vagy két kisebbet? Minden párnak megvan a saját igénye, más munkája, más súlya, egyéb tevékenysége, ezért javasoljuk két darab matrac kiválasztását. Ennek köszönhetően a partnerek a matracokat tökéletes szintre szabhatják, nem kell kompromisszumra jutniuk, ami legalább az egyikük rossz alvását eredményezné. Ugyanúgy ajánljuk, hogy kövesse ezt minden matrac vásárlásánál – az új tulajdonos igényeihez igazítsa, csak úgy élvezheti a jó alvást.
