Talán nincs is annál bosszantóbb, mint amikor már hetek óta becsületesen betartjuk a diétát és próbálunk időt szakítani az edzésekre...
Többségünk ezen napok alatt olyan problémákkal küzd meg, amikkel nem számolt. A nehezebbek közé tartozik a túlsúly kezelése is –...
Az ideális reggeli nem létezik – mindenki számára mást jelent az ideális szó. Teljesen más, ha egy dolgozó anyukának mindent...
Vannak emberek, melyek az öröm helyett félnek a karácsonyi ünnepektől, mert olykor találkoznak a felesleges kilókkal. Ez a nyugodtság ünnepe gyakran kötődik a sok...
Lehet, hogy már hallotta a „lowcarb” diéta vagy étkezés kifejezést. Nincs benne semmi varázslat. Ez egy angol rövidítés – „low”...
A mai világban kevés olyan ember van, aki elégedett a külsejével. S ha ez így van, tenni kell ellene. Megfelelő életmóddal, amihez hozzátartozik...
Bulletproof diéta, egy átlőhetetlen diéta, megszakított böjt, irányított ketózis, intervallumos edzés, biohacking, speciálisan módosított kókuszzsír a speciálisan módosított reggeli kávéba...
Futás. Ennek a sportnak minden korosztályban vannak lövetői. Az egyik nagy előnye, hogy hihetetlenül olcsó, mivel az ideális cipőn kívül semmi...
Az alkohol és a fogyás, egy örök téma. Nyáron és a szabadidőszezonban kétszeresen. Sör a kerékpáron vagy a vízben, italok...
Az sacharidokban alacsony tartalmú étkezéssel kapcsolatos tényekről már olvashattak a rovatunkban. Erre az útra tért és azon gondolkodik, hogy mit...
