Túlstimuláltak és lusták vagyunk, ráadásul egy másodpercet sem tudunk a semmittevéssel tölteni. Igen, nehéz ezt olvasni, de amikor azt érezzük, hogy nem tudunk mit kezdeni magunkkal, akkor ez a cikk pont rólunk szól. Próbáljuk ki együtt ezeket a tippeket, újra találjunk saját magunkra és legyen békében a lelkünk.
Visszatértünk a kirándulásból. A várt új energia helyett pedig úgy érezzük, hogy minden még jobban az agyunkra megy. Fáradtak vagyunk, a fürdőszobában halmozódik a sok ruha, melyeket még ki kell vasalni, rugdosunk a poggyászokba, melyeknek már rég a garázsban lenne helyük, a hűtőnk teljesen üres, de mink csak az ágybabújásra vágyunk, ahonnan már nem akarunk kimászni. A kirándulásutáni blues egyáltalán nem kivételes és semmi köze nincs ahhoz, hogy nem szeretnénk vissza térni munkába! Ahogy azt szokták mondani: csak olyan életet éljünk, hogy ne kelljen belőle szabadságra mennünk. Mit kell megváltoztatnunk?
1. Okostelefon helyett régitelefon
Tudományosan be van bizonyítva, hogy a közösségioldalak okozhatják vagy mélyíthetik a depressziós állapotokat. Mindenki annyira boldog, az emberek élvezik a gyönyörű tengert egyetlen felhő nélkül, a gyerekek mindig mosolyognak, mindenkinél szép rend van és vasárnap tálalják az ünnepi ebédet. Mink pedig annak is örülünk, hogy négy nap után reggel meg tudtuk mosni a hajunkat vagy a gyermekünk épp a kamaszkort éli átt és tiltakozik, mikor velünk kell töltenie a hétvégét, mert állítólag fura. OK, ideje, hogy egy digitális tisztítókúrán menjünk át. Kezdjük azzal, hogy kicseréljük az (lehet egy időre, vagy örökre) okostelefont egy régi telefonra, mely csak az alap funkciókkal bír, melyekre igazán szükségünk van. Hamarosan észre vehetjük, hogy mennyi időt spórol ez nekünk és mennyivel többet bírunk majd nap, mint nap. Ne hasonlítsuk magunkat másokhoz, mert ez igazán felesleges és fárasztó. Csináljuk a dolgokat a legjobban, ahogyan csak tudjuk. Csak mi.
2. A tengerparti kirándulás helyett választjuk a természetet
A lustálkodás a tengerparton nem tud annyira feltölteni energiával, mint egy séta az erdőben. Lehet, hogy kipihenjük magunkat, de a forró nap, sok ember, hosszú út és a fárasztó repülés visszaveszik az elnyert energiánkat. Ellenkezőleg a séta a hegyek közt endorfinokkal tölt minket fel hosszú időre. Ráadásul olcsóbb, mint egy tengerparti kirándulás és a túrát bármikor megismételhetjük!
3. Wellness helyett sátorozás
A wellness tökéletes a test és a lélek regenerálódására. Amikor kipihenten hazatérünk, rájövünk arra, hogy ez csak egy rövidtávú segítség. Próbáljunk ki legalább egy háromnapos a sátorozást. Lehet, hogy egy kicsit összetörten és megfázottan térünk vissza, de a forró zuhanyt hazatérés után úgy élvezzük majd, mint még soha.
Pont azt éljük majd át, amire annyira szükségünk lesz!
