A jó alvás nemcsak a minőségi matracokat, a levegő páratartalmát érinti, hanem azt is, hogy legalább egy órával az alvás előtt kerüljük az elektronikus kijelzőt, és az ágy helyét is. A Feng Shui kínai művészet, amely a legmegfelelőbb helyet keresi a bútoroknak a környezetben, hogy az ember a lehető legkellemesebben érezze magát benne. Ebben az esetben is meríthetünk ebből a tudományból, amelly elősegítti a jobb alvást.
Először rendezze a hálószobát
A háló helyes elhelyezése szintén hozzájárulhat a jobb alváshoz. A feng shui szerint a legmegfelelőbb szoba erre a legtávolabbi a ház vagy a lakás bejárati ajtójától. Mi a helyzet a szervezésével? Próbáljuk meg korlátozni a hálószobában található tükrök számát, nem előnyös az ággyal szemben elhelyezni őket.
Ez a kínai tudomány a jó élet elveiről és az ágy típusáról is beszél – szilárd fejtámlával kell, hogy rendelkezzen, jó minőségű matraccal és megfelelő magasságú kerettel – körülbelül 60 cm-rel a talaj felett. Továbbá legyen tároló nélkül – így a matrac elegendő oxigén hozzáféréssel rendelkezik, remekül szellőzik.
Hová helyezzük az ágyat
Amikor lefekszünk az ágyra, látnunk kell az ajtót – ez egy fontos pszichológiai hatás, amely felhívja a figyelmet a lehetséges veszélyekre. A feng shui szerint azonban nem lehet közvetlenül az ajtóval szemben, alkalmasabb az ajtót szegélyező falhoz állítani. A legjobb az, amelyen keresztül nincs semilyen elektromos vezeték, csövek vagy radiátor csövek, amelyek hangokat adnak, és gyakran figyelmünkön kívül vannak.
Egy másik fontos elv az, hogy a fejvéggel legyen a falhoz tolva. Ez az elhelyezés is segít a mentális jólétben – az agyunk rájön, hogy nincs veszély. Bár az emberiség legbiztonságosabb korszakában élünk, az evolúciónak köszönhetően így vagyunk programozva.
Vigyázzunk a környezetre
A környezetnek is jelentős hatása van arra, hogyan érzük magunkat az ágyban. Még erre is gondol a feng shui – az oldalakon ne hiányozzon éjjeliszekrény. Helyezhetünk rájuk lámpát, pohár vizet, könyvet vagy ébresztőórát. Az éjjeliszekrényeknek nem kell azonosaknak lenniük, fontosabb, hogy harmonikusan működjenek az ággyal. Kerüljük az éles szélű bútorokat, és ha lehet válasszunk lekerített szélű bútordarabokat.
Feng Shui szerint az emberre káros hatással vannak az éjjeliszekrények vagy a szekrények éles sarkaik. A meghitt éjszakai hangulat előidézésének kellemes megoldása a fényfüzérek lehetnek – az ilyen világításban a partnerrel folytatott beszélgetés jó érzés a nap végére. Ez segít ráhangolni az alvásra és tiszta elmével lefeküdni.
