Mielőtt szülők lettünk, alig vártuk a hétvégét, hogy pihenhessünk. A szülővé válással azonban ez a szokás visszafordíthatatlanul megváltozott. Pénteken munka ugyanis után kezdődik a kétnapos maraton. Sok szülő rendesen örül a hétfőnek, amikor a munkahelyén kikapcsolhat. Ám ne legyen lelkiismeretfurdalása, ha Ön is hozzájuk tartozik!
Ha szülővé válunk, gyakran lemondhatunk a szombati délig alvásról, vagy a csak úgy henyélésről. Hogyan pihenjünk azonban úgy, hogy ne szakadjunk bele meg a gyermekekről való gondoskodásba? A pihenés nem csak a szülőknek, de az egész családnak fontos. A fáradság előbb utóbb úgyis utolér minket, amitől túlságosan idegesek és ingerültek leszünk.
Próbáljunk meg itt-ott elosztani a teendőket!
Mindent együtt csinálunk a partnerünkkel? Az első gyereknél mind együtt megyünk ki sétálni, üzletbe, vagy kirándulni? Próbáljunk legalább pár napot, vagy pár órát csak magunkra szánni és hagyjuk a párunkat nélkülünk elmenni. Ha már több gyermek van a családban, akkor pedig eloszthatjuk őket. Gyakran a kicsik is nyugodtabbak és szófogadóbbak, ha a testvérük nélkül élvezhetik a szülői figyelmet egyedül. És ez a kapcsolatot is előrelendíti.
Olyanokat csináljunk, amiket szeretünk!
Igyekszünk a gyerekek minden kívánságát teljesíteni és megkeresni a legjobb játszótereket, mászókákat és gyerekattrakciókat? De mi lenne, ha olyan helyre vinnénk őket, amelyeket mi magunk is szeretünk, vagy olyan aktivitásokat választanánk, amelyeket mi is szívesen csinálunk? Például az uszoda, a horgászat, a lovaglás és hasonlók. Avassuk be a kicsiket a hobbijainkba, hadd lássák, mi teszi boldoggá a szüleiket és szerez örömöt nekik. Meglátjuk majd, hogy egy ilyen nap kevésbé zsigerel majd ki bennünket, annál inkább feltölt.
Adjuk meg a hosszantartó alvás lehetőségét magunknak!
Ha a gyerekek korán kelnek, nem kell mindkét szülőnek felébrednie hozzájuk. Egyezzünk meg egymás közt még este, hogy reggel ki fog a gyerekekről gondoskodni. Addig is kimehetünk velük és a partnerünk legalább reggel megengedhet magának egy kis pihenést és nyugalmat. Természetesen ügyeljünk arra is, hogy váltakozzunk a partnerünkkel!
Állítsuk a gyerekeket kihívások elé!
Három éves kortól a kicsiknek már különféle kihívásokat adhatunk: ébredés után ne legyenek a szülőkkel, hanem próbáljanak meg egyedül játszani. Motivációként összeszerkeszthetünk egy faliújságot is, melyre értékelni fogjuk őket. Ha a gyerek reggel maga eljátszik, kap például egy csillagot.
Ha bizonyos mennyiségű csillag összegyűlik, megajándékozhatjuk őket, és jutalomként például moziba vihetjük őket. Fontos azonban erről előre megegyezni a kicsikkel és még este előkészíteni számukra a biztonságos helyiséget és a játékkosarat, amellyel másnap leköthetik magukat.
