Tombol a tél és sok család a téli kirándulást is már betervezte. Azok, akiknél kisgyermek van a családban, gyakran felteszik a kérdést, mikor kezdjük a síoktatást. Tudja, mikor van rá a legmegfelelőbb idő?
Nem létezik egyértelmű válasz. Azok a gyerekek, akik téli sportközpontok közelében, vagy a hegyekben élnek, már két éves koruk körül belevágnak a síelésbe. Az általánosan ajánlott kor erre 3-4 év körül van. Elsősorban a gyermek motoros képességeitől függ nagyban. Egyúttal mérlegelnünk kell gyermekünk kedvét és pszichikai készenlétét is. Sosem szabad erőltetni, nehogy elkedvtelenítjük őt.
Néhány gyermek aktívabb, aki már esetleg egyéb aktivitásokban is részt vesz – mint például az úszás vagy egyéb gyakorlatok, amelyek természetesen lehetővé teszik, hogy a síelést is korábban megkezdje.
Hogyan motiváljuk a gyermeket?
Annak érdekében, hogy a gyermekben megjelenjen a síelés iránti érdeklődés, először is a havat kell szeretnie. A szánkózás és a havas játékok erre a legjobbak. Itt is érvényes – a legjobb tanár a játék. A szánkón már a legkisebb babákat is húzhatjuk, később pedig együtt vethetjük rá magunkat a mérsékeltebb lejtőkre is (ebben az esetben ne feledkezzünk meg a bukósisakról) vagy építhetünk közösen hóembert is.
Amint a gyermekünk készen áll a síelésre, már két és fél, három éves kortól beírathatjuk síoktatásra. Ebben a korban a gyermek megismerkedik az egyensúlyának megtartásával a síléceken és begyakorolja azt is, hogyan hajlítsa a térdeit. Fontos, hogy mindez játékos formában történjen. Az első kurzusok maximum kétórásak, és a gyermek nem tölti az egész időt a síléceken. Az ilyen korú kicsinek nehéz hosszabb ideig bármilyen aktivitásra koncentrálnia. Ha az az érzésünk, hogy nem bírja, vigyük el őt szánkózni.
Milyen hosszan síeljenek eleinte?
A gyermeknek eleinte nem szabadna 30 percnél vagy egy óránál többet síelnie. 4-5 éves korban már két órára emelhetjük a síelőidőt, de soha ne erőltessük a síelést, ha nincs hozzá kedve. Igyekezzünk a gyermekkel napközben, a legmelegebb időszakban síelni, hiszen ők gyorsabban átfagynak, mint a felnőttek.
Praktikus tanácsok a síelők számára
Öltöztessük fel gyermekünket és gondoljunk arra, hogy az öltözéke jól mozgatható legyen és felesleges ne izzadjon. Gondoljunk a praktikusságra. Nincs is rosszabb annál, mint amikor a gyermeknek pisilnie kell, de nem tud gyorsan és egyszerűen levetkőzni.
Kerüljük az egyrészes kezeslábast és a kantáros nadrágokat, helyette részesítsük előnyben a kétrészes síöltözetet, a nadrágot elasztikus derékkal, alatta harisnyával.
A kiadós reggeli és valami jó tízórai természetes kell, hogy legyen. Ne feledkezzünk meg a rendszeres ivókultúra betartásáról sem. Kifejezetten megfelelő a langyos Roiboos tea, ami a gyermekek kedvelt egésznapos itala.
