anyatej termelését

6 tanács, hogyan kell növelni az anyatej termelését

Rántásos levesek, szőlőlé vagy alakalmas gyógynövények. Tippeket az anyatej-termelés növelésére több tucat található az interneten. 6-ot választottunk Önnek a szomszédságunkban élő anyák tapasztalatai szerint.

1. Bőr a bőrön

Érintkezés közvetlenül a bőr a bőrrel a születés után az anyatej előállításához elengedhetetlen. Ha nem tudodja megtenni a szülőszobában, például a császárvágás vagy a nehéz szülés után, ne ijedjen meg. A babát minél hamarabb , amint csak az egészségi állapota lehetővé teszi, ölelje magához a meztelen felsőtestéhez, csak a pelenkával vagy teljesen meztelenül. Azonban gondoljon a helyiség elégséges hőmérsékletére! Sok anyának segített a csecsemővel alvás az ágyban a póló vagy a hálóing nélkül. A közös alvás közben azonban figyeljen a biztonságra!

2. Megfelelő szoptatás

Annak érdekében, hogy az anyatej elegendő legyen – azaz a csecsemő fogyasztásának fedezésére, fontos, hogy helyesen alkalmazzák. A mellbimbóját a baba szájjpadlása felé kell irányítani, a bimbóudvar alja szinte el van rejtve a szájacskájában. A csecsemő egész teste közel van az ön testéhez, hasacskáját gyengéden a saját hasához támasztva (szoptatás). A baba az ajkával gyengéden masszírozza a mellet, amikor szoptatja. Ha szeretné segíteni, hogy több tejet igyon,szoptatás közben óvatosan nyomja össze a mellét. Ez a trükk akkor is segít, ha a csecsemő szoptatás közben elalszik, majd rövid idő után megint éhes.

Megfelelő szoptatás


3. Ivási szokás

Bár a legutóbbi megállapítások szerint a megfelelő ivási szokás nem vesz részt a magasabb anyatej-termelésben, az anyák tapasztalata az ellenkezőjét állítja. Ügyeljen arra, hogy legalább 2 liter folyadékot igyon. Nyáron még többet. Ideális a tiszta víz és a gyógyteák. De a teákkal légy óvatos! Nem minden gyógynövény alkalmas szoptató anyáknak. Például a zsálya csökkenti az anyatej termelését. Tájékozódjon a gyógyszertárakban, és válasszon például kecskeruta (galega) vagy görögszéna tea keverékekből.

4. Görögszéna és társa.

A görögszéna és a kecskeruta olyan növények, melyeket gyógyszertárban vásárolhat. Amellett, hogy támogatja az anyatej-termelést, az emésztést és az anyagcserét serkenti. Az adagolás során kövesse a csomagoláson található utasításokat

5. Márka és gyümölcslé

Az ivási szokást fokozhatja szőlőlével vagy kedvelt szölő itallal. Azt hagyja, nyitás után kifröccsölni . A CO2 a csecsemőnek haspuffadást okozhat.

Márka és gyümölcslé


6. Húslevesek és levesek

Vajon a vízet és a gyümölcsös teákat már szó szerint nem kedveli? Az ivásmódhoz kapcsolja a levest. Például a köménymagos vagy a tojásos, könnyű világos rántással koncentrált, stimulálja az anyatej termelését. Alkalmasak még a húslevesek is, amelyek, számos ásványi anyagot és nyomelemeket tartalmaznak, amelyek ideálisak a szoptató anyák számára.

TEMPOtipp:Ne feledje, hogy “gyenge” tej nem létezik. Ha úgy tűnik, hogy a baba még mindig éhes a szoptatás után, győződjön meg róla, hogy megitatta az egész mell mennyiségét, és eljutott az ún. hátsó tejhez. Kezdetesen áramlik, amíg a baba el nem fogyasztja az előtejet, enyhén vizes, ami elsősorban a szomjúság megszüntetésére szolgál.

0 0 votes
Article Rating