Fáradtak vagyunk, semmi sem okoz örömet, állandóan el vagyunk késve, miközben nem érezzük azt, hogy tele vagyunk munkával, semmi sem érdekel, reggel nem bírunk felébredni és este már tévénézés közben elalszunk a fotelben? Lehet, hogy mi is ezeket a hibákat csináljuk!
Elhalasztjuk és áttesszük a kötelességeket
Azt, ami minket nem érdekel, többnyire későbbre halasztjuk. Nem számít, hogy egy kellemetlen orvosi vizsgálatról vagy a munkával kapcsolatos bürokráciáról van a szó, néha pár napig is halogatjuk az időpont kérést vagy az idegesítő számlák kiállítását. Teljesen mindegy, hogy mit is akarunk, ezt a befejezetlen dolgot állandóan a fejünkben tartjuk (gyakran nem is tudunk róla, de a tudatalatti énünk tudja és így elveszi az energiánkat). Fejezzük be, ne halogassuk és mindent olyan gyorsan oldjunk meg, ahogy csak lehetséges. Szinte azonnal tapasztalhatjuk az új energia áramlását!
Teli szekrények
Sokáig állunk a szekrény előtt és azon gondolkodunk, hogy mit is vegyünk fel és mit mivel kombinálhatunk össze? A végén rájövünk arra, hogy az akasztórudak meg vannak hajolva a sok ruhadarabtól, de még mindig nincs mit felvennünk? Elég volt! Tervezzük be a hétvégét, vegyünk ki mindent a szekrényből, válogassuk ki azokat a dolgokat, melyek már több, mint 2 éve nem voltak rajtunk és szívtelenül ajándékozzuk a szegényeknek vagy adjuk el az internet segítségével. Ha a gardróbunk nem tartalmaz szentimentális darabokat, melyekhez az emlékek kötnek minket, tegyük őket egy dobozba és helyezzük el a pincében vagy az ágyunk alatt. A szekrényben most már csak 5 –10 komplett outfit marad az adott szezonra, melyek könnyen kombinálhatóak, így időt és energiát spórolunk, miközben olyan ruhákban járhatunk, melyekben kellemesen érezzuk magunkat és melyekbe szinte ragyoghatunk.
Instagram scrollozása (közösségi hálózat minden értelemben)
Gyakran BKV-n utazunk, várunk a következő buszra vagy vonatra, vagy csak a wc-n töltött időnket akarjuk lerövidíteni az instagram scrollozásával? Bárhová nézünk, mindenhol csak a boldog és szép embereket látjuk, ezt követően pedig még jobban elmegy a kedvünk a munkától, probléma megoldástól vagy a mosástól? Hagyjuk abba. A digitális 7 napos tisztítókúra meggyőz minket arról, hogy ez a rossz szokás egyáltalán nem javít a kedvünkön és az életenergiánkon sem.
Az email fiókunk tele van newsletterrel
Mindennap ellenőrizzük az email fiókunkat és amig hozzájutunk a fontos levelekhez rengeteg reklámon kell átjutnunk, amivel sok időt veszítünk el? Jelentkezzünk ki! Reálisan lehet, hogy nekünk csak a 10 %-ára lenne szükségünk. Gyorsan kezdjük a kijelentkezést!
Nem gondolkodunk előre
Mindennap írjunk egy listát, hogy mit akarunk aznap csinálni (és meg is tudunk csinálni). Hagyjunk egy órás rezervát a nem várt körülményekre. Ezt minden nap teljesítenünk kell, kivétel nélkül. Ha valamit nem érünk el, tegyük át a következő napra az első helyre. Csináljuk szisztematikusan. A legfontosabb dolgokat, melyek több energiát igényelnek, írjuk az első helyezetekhez. Ha reggelente több időre van szükségünk, akkor az első helyezettre tehetünk egy olyan dolgot, melyet szívesen csinálunk. Minden tevékenységhez írjuk az előre kiszámított időt is. Az alapos tervezés megtanít minket előre gondolkodni és jobban beosztani az időnket. Valószínűleg a késéseket is elintézhetjük vele.
