Tavasszal hullik a hajunk? Vagy állandóan hullik a hajunk, de ősszel még rosszabb a helyzet? Ebben segít a detox.
Miért hullik tavasszal a hajunk?
Ennek az oka több faktor is lehet. Az egyik oka a tavaszi fáradtság is lehet – a test a tél után el van fáradva, gyakran nem fogyasztunk elegendő mennyiségű ásványi anyagot, vitamint és a tányérunkról hiányzik a friss zöldség (A, D vitamin tartalmát télen ki kellene egészítenünk cseppekkel felnőtt korban is!) és elfelejtkezünk az elődeink bölcsességéről – például a rendszeres fermentált zöldség fogyasztása (például a savanyúkáposzta) folyamatosan a téli hónapok alatt. A nem elegendő kedvező anyag fogyasztása a haj és a köröm legyöngülését okozza. Szintén a gyakori fejtakaró viselése, a kiszáradt fejbőr a túlfűtött háztartás miatt, kevesebb hajmosás kombinálva a stíling készítményekkel (hogy a frizura megmaradjon a ködben/sapka alatt) és gyakori hajszárítás… Ez sem tesz jót a hajunknak. Mit tegyünk?
Hogyan segítsünk tavasszal a hajunknak?
1. Alapos hajmosás
A hajat a mosás előtt alaposan fésüljük át – megszabadítjuk a portól, a készítményektől, vérrel telítődjön a fejbőr, melybe utána könnyebben bejutnak a kedvező anyagok a samponokból és maszkokból.
A hajat mossuk a folyó meleg víz alatt – a sampont hagyjuk hatni legalább 2 percig, a samponozás közben lágy körmozdulatokkal masszírozzuk a fejbőrt. Lehet, hogy egy kicsit jobban fog zsírosodni, de tavasszal ez a tulajdonság ideális! A sampont mossuk le meleg vízzel, nyomjuk ki a felesleges vizet és majd a hajat csomagoljuk a törölközőbe és a fejbőrbe masszírozzunk egy üvegcse szérumot a hajhullás ellen, vagy a hajat öblítsük le csalán főzettel. Ne használjunk kondicionálót!
2. A fésülködés tabu
A vizes haj fésülése tabu. Az ujjaink közé tegyünk egy kis lemoshatatlan kondicionálót vagy olajat és óvatosan fésüljük át a hajat az ujjaink segítségével, hogy kibogozzuk és kihúzzuk az elhalt és kihullott hajszálakat.
3. A hajszárító tabu
A hajat hagyjuk természetesen megszáradni, szobahőmérsékleten. Alkalmas, ha a hajunkat a hazaérkezés (munkából) után mossuk meg. Kb. 2 óra múlva már megint kimehetünk az emberek közé, ha még este készülünk valahová. És, ha nem, legalább nem fekszünk le vizes hajjal.
4. A hajvégek rövidítése
Menjünk fodrászhoz és hagyjuk, hogy lerövidítse a legyengült hajvégeket. Lehet, hogy ez a lépés nem fogja megakadályozni a hajhullást, de legalább nem fog annyira töredezni és könnyebben lehet majd megigazítani.
Mivel tudjuk belülről támogatni a hajszálakat?
A végén a legfontosabb – az alap a megfelelő táplálkozás. Nem kell azonnal az ételkiegészítőkhöz nyúlnunk, pont ellenkezőleg. Tálaljunk tökmagot, napaforgómagot, friss csírákat, minőségi diót és használjunk temérdek egészséges zsírt. Fogyasszunk avokádót legalább hetente egyszer. Ha nem fogjuk alábecsülni az ivókultúránkat, javul a hajunk, bőrünk és a körmünk állapota.
