A szülésre való felkészülés tele van várakozással, olykor félelemmel, néha türelmetlenséggel, kisebb-nagyobb feszültséggel és persze kíváncsisággal. Szlovákiában és a környező országokban már bevált módon nyilvánossá teszik azon dolgok jegyzékét, ami segít a kismamáknak összecsomagolni erre a felejthetetlen kórházi kiruccanásra, hogy semmi fontosról ne feledkezzenek meg. Főleg az első szülésükre készülők visznek magukkal túl sok dolgot – a biztonság kedvéért. Higgyen nekünk, itt is érvényes, a kevesebb néha több.
A pakolás alapja, hogy két táskába rakodjunk – egy kisebbe, amit a felvételi rendelőbe viszünk magunkkal. És egy másikba, amire a szülés után lesz szükség, és jó, ha a közelünkben lesz.
TEMPO tipp: Hagyja a táskáját az előszobában vagy az autó csomagtartójában
A partnerének a szülés úgyszintén stresszes élmény lesz. Próbálja meg számára megkönnyíteni azzal, hogy a táskát a szükséges holmikkal komplett elkészíti, és útra készen látható helyen hagyja, hogy elkerülje a felesleges káoszt és magyarázkodást.
1. Ami nélkül nem indulhat el otthonról…
– iratok (személyigazolvány, terheskönyv, egészségügyi kártya, házasságlevél másolata, vagy a baba nevéről szóló jelentés – ez az egyedülálló anyákat illeti)
– fontos információkat: felvételkor olyan érzése lesz, hogy mindent kérnek… lassan még a cipőméretet is. Ha nem akaródzik a fájdalmak között a papírozást oldani, készítse el az adatokat a nővérke számára otthon – egy papírra írja fel: a teljes nevét, a lánykori nevét, a születési dátumot, a születési számot, az állandó lakcímet, a nőgyógyász nevét és telefonszámát, a leendő gyerekorvos nevét és telefonszámát, az első menstruáció évét, a menstruációs ciklus átlagos hosszát, allergiát, ICE elérhetőséget (általában a partner telefonszámát) és az anyasági kezdetének dátumát.
2. Vízhatlan alátét
Inkontinens vagy speciális szülési alátétre szükség lesz rögtön a felvétel után. A szülőszoba felé menet kényelmes öltözéket érdemes felvenni – ideális a laza ruha, amelyből egyszerűen levetkőzhet. Felvétel után a legnagyobb valószínűséggel kórházi köntöst kap majd, amiben minden egyes belépő vizsgálatot abszolválhat. Később, természetesen átveheti a saját ruháját.
3. Hűsítő szájbalzsam
Mivel szomjúság fogja gyötörni, sok folyadékot viszont nem fogyaszthat… A száraz szájat megnyugtatja a hideg szájzsír, amelyet főleg a nyári hónapokban értékel majd.
4. Üveg a vízre
A műanyagüvegbe önthet hideg vizet és hűtheti vele a tarkót és a homlokot. Ez segít enyhíteni a kimerültség érzetét. A szülés után természetesen ihat is belőle, nem kell saját poharat hordani magával.
Szülés után szükség lesz (elég a második táskába csomagolni, amelyet a közeli hozzátartozó hoz be a szülés után – nem kell cipelni feleslegesen sok dolgot):
5. Hálós egyszer használatos bugyi
– sok kismama a boxer fazont ajánlja, ami a legkényelmesebb azok számára, akik természetes úton szültek
6. Szoptatós melltartó és betét a melltartóba
– a mellek akár két méretet is nőhetnek, ezt vegye figyelembe, amikor melltartót vásárol
7. Nedves törlőkendő és papírzsebkendő
– kismamák és babák számára egyaránt felhasználható
8. Krém a szemölcsökre + mindennapi kozmetika
– a szemölcsök szülés után rendkívüli terhelésnek lesznek kitéve, ne felejtkezzen el róla, hogy olyan krémet csomagoljon be, ami a szoptatós anyáknak megfelelő – bizonyos fajtákat ráadásul nem muszáj a gyermek megérintése előtt lemosni
– ne felejtse el a fogkefét, fogkrémet, fésűt, tisztító krémet és a mindennapi kozmetikát, amelyeket naponta használ
9. Apróságok a kicsinek
– néhány 0 és 1 nagyságú pelenka (később meglátja, melyik passzol jobban és a partnere majd behoz egy nagyobb csomaggal belőle)
– 2 anyag pelenka
– „tépőzáras” ortopéd nadrág
10. Töltő/fényképezőgép
– a telefontöltő mindig legyen kéznél, ugyanígy a kompakt fényképezőgép is a legszebb pillanatok megörökítésére
És mik az Ön tapasztalatai?
„Minden tárgyat a jegyzék alapján becsomagoltam a görgős bőröndbe. Hogy könnyebben tudjam vinni… És abszolút hülyeség volt! Ha tiszta alátétre volt szükségem, vagy egy újabb csomag papírzsepire, szét kellett a bőröndöt cipzároznom, eltenni, becipzározni, helyére tolni. És végül a szülés utáni első időszakban elegem volt belőle. Legközelebb sporttáskát viszek, amiben nyugodtan kotorhatok az ágyról is.” – mondja Lenka (32)
„Már a felvételi rendelőben meglepett a személyzet hozzáállása. Már a lépcsőkön egyedül kellett felkapaszkodnom, egyedül vittem a táskám a “kötelező felszereléssel”, holott a fájdalomtól még járni sem igazán bírtam. Kint körülbelül 35 fok volt, olyan szinten dagadt voltam, hogy nem bírtam behajlítani a lábaimat és az ujjaimat sem éreztem. Nem volt a legkellemesebb élmény. Ha lesz még egy gyermekünk, a szülésre csak a legszükségesebbeket viszem, és a maradékot majd a férjem behozza.” – osztotta meg tapasztalatát Janka (29).
És mik az Ön tanácsai? Mi az, ami a szüléshez kell, vagy ami nélkül nem indulunk el otthonról, ha még csak várat magára az esemény? Írjon hozzászólást nekünk!
