Imunitatea locuiește în intestin – în microflora potrivită și de asemenea în cap – dacă omul este în stres sau este supus gândurilor negative, este mai susceptibil la boli. Deși sună ciudat, acest lucru este valabil și pentru copii. Ați știut că prin aceste obiceiuri rele slăbiți imunitatea copiilor?
1. Îmbrăcare excesivă
Un copil răcește de puține ori doar pentru că are picioarele desculțe (reci), a sărit în baltă și s-a udat, eventual a dormit noaptea descoperit. Acest lucru se întâmplă de obicei copiilor care nu sunt rezistenți, aceasta înseamnă că părinții îi îmbracă excesiv. În principiu este valabil, dacă copilul se află în cărucior, ar trebui să aibă cu un strat de îmbrăcăminte mai mult decât adulții care se mișcă. Dacă aveți un copil neastâmpărat de doi ani și mergeți cu el la locul de joacă, alegeți mai bine o îmbrăcăminte funcțională și subțire care încălzește chiar dacă este transpirată (de ex. maieu din merino), pantaloni impermeabili și cizme de cauciuc (dacă plouă). Asigurați-vă întotdeauna că are căciulă (din toamnă până în primăvară), eventual vara pălărioară/șapcă. Nu încălziți în mod inutil și în exces gâtul, dacă copilul se prostește, tocmai acolo poate transpira cel mai mult. Este ușor de descoperit dacă îi este frig – prindeți antebrațul sau gamba copiilor. Dacă sunt reci, la copil îi este frig. Dacă îi sunt reci numai palmele, nu faceți panică – dacă nu îngheață, copilului nu i se poate întâmpla nimic.
2. Curățenie excesivă
Copilul trebuie să intre în contact și cu bacteriile – doar așa va reuși să-și construiască anticorpi împotriva lor. Dacă spălați, dezinfectați totul, copilul nu are voie să pună mâna nici pe podeaua din bucătăria Dvs., îi slăbiți imunitatea. Desigur, mușcarea mânerului de la coșul de cumpărături este o extremă care este foarte periculoasă – în afară de gripă poate fi expus la hepatită și la alte boli periculoase. Însă dacă se rostogolește ici-colo în nisip sau în pământ, nu vă panicați imediat.
3. Aerisire insuficientă
Nu uitați să aerisiți des acasă – minim după fiecare somn, nu supraîncălziți camerele și în lunile de vară obișnuiți copilul să doarmă cu geamul întredeschis (dar nu în curent). În camera în care se joacă copilul este suficientă o temperatură de 21 – 23 grade. Acolo unde dormiți sunt suficiente 18 grade. Dacă urmează să-i faceți baie bebelușului, încălziți camera la 23 grade și mai mult, însă nu faceți inutil saună din baie și nu îmbăiați copilul în apă fierbinte. Dacă îi place să se joace în apă, mai bine completați cu apă caldă (dacă se răcește).
4. Organizarea programului
Dimineața deșteptarea la 06:30 ca să reușiți să duceți copiii mai mari la școală sau grădiniță, apoi fuga la creșă, după creșă școala de muzică pentru copii, ridicarea copiilor mai mari de la cercuri, nervi în trafic, cumpărături rapide, cina, dojenirea odraslelor, baie și somn. Copilul Dvs. are timp ca să petreacă momente cu el însuși? Organizarea excesivă a programului conduce la stres – al Dvs., precum și al copiilor. Eliminați cele, de care nu aveți urgent nevoie și lăsați copiii să facă NIMIC. Va fi în beneficiul tuturor.
5. Stres emoțional
Dacă treceți prin divorț, probleme de familie, vă îngrijorează serviciul sau boala celor apropiați, simțiți un stres care se transferă și celor mai mici. Încercați să lucrați cât mai mult la procesarea acestuia – astfel, încât să nu-i răniții pe copii. Ei reacționează la stresul emoțional (propriu, dar și cel al părinților) deseori prin boli, uneori „doar” cu o creștere inexplicabilă a temperaturii. Și acest lucru slăbește imunitatea.
