Primele alimente sunt importante în dezvoltarea unui bebeluș. Cândva se considera că sugarii de lapte matern trebuie să înceapă să se hrănească și cu alte alimente pentru prima dată în vârstă de până la șase luni.Studiile recente arată totuși că introducerea alimentelor la o vârstă mai mică duce la o reducere a incidenței alergiilor la copiii mai mari. Însă viceversa este – acest risc poate crește.
Pentru copiii care au o dietă artificială, vârsta de 4,5 – 5 luni este considerată timpul de hrănire obișnuită. Copiii alăptați pot începe o lună mai târziu. Cu toate acestea, este important să nu treceți fereastra imunologică. Începând cu vârsta de patru până la șapte luni la copil va crește toleranța la alimente noi. Ar trebui să încerce în cantități mici aproape toate fructele, legumele sau carnea pe care le va întâlni odată cu creșterea sa.
Sfatul TEMPO: Urmați sfatul medicului pediatru cu privire la momentul și succesiunea hrănirii. Totul depinde de faptul dacă copilul dvs. sa născut în termen, de modul în care acesta se dezvoltă … Acest ghid este doar unul dintre multe recomandate de medici.
Cum întroducem alimentele?
Orice legumă nouă trebuie întrodusă pentru două sau trei zile. Aceasta se face pentru a depista apariția alergiei. De obicei, se începe cu prânzul – înainte de a alăpta copilul. Dații copilului 2 lingurițe de tocăniță din legume înăbușite. Apoi, hrăniți-l cu lapte. În decurs de câteva zile creșteți treptat cantitatea de legume până când atingeți o rată completă de alimentare de 150-200 grame. Ca urmare copilul nu mai avea nevoie de lapte.
1. zi
Luați un morcov mic , îl spălați ,apoi curățați, și din nou îl spălați. Preparați-l la abur sau îl fierbeți până se face moale. Se mixează prin blender, apoi se lasă să se răcească. Acum puteți hrăni copilul cu piureul obținut.
Cât de des hrănim copilul cu primul aliment?
Până în prezent, micuțul tău a fost obișnuit exclusiv cu hrană lichidă pe care a primit-o sub formă de lapte matern sau lapte artificial. Gândiți-vă la aceasta atunci când pregătiți prima degustare. Va fi mult mai bine să amestecați morcovii cu mai multă apă pentru a obține o supă cremoasă. După câteva zile de hrană, consistența poate fi ușor îngroșată (= se vor amesteca legumele într-o cantitate mai mică de apă). Este important, totuși, să o mixați bine pentru a vă asigura că copilul o va putea înghiți.
Sfatul TEMPO: Când veți hrăni copilul pentru prima dată, va apărea senzația că el o refuză să o înghită – o vadă afară ca și cum nu iar plăcea. Aceasta nu este dintotdeauna așa. Copilul a fost obișnuit până acum să folosească limba pentru a suge laptele deaceia are reflexul de a o mișca înainte-înapoi. Această mișcare în mod natural împinge alimente din gură. Treptat, totuși, el va învăța cum să manipuleze cu limba la alimentele noi. Pur și simplu trebuie să aibă răbdare – în special părinții.
2. zi – din nou morcov, în formă de piure mai consistent.
3. zi – morcov cu o bucățică de dovlecel sau cartof.
4. zi – morcov cu o bucățică de dovlecel sau cartof (aceliași legume ca și în ziua anterioară)
5. zi – morcov, cartof, dovlecel (alimentație cu trei alimente)
6. zi – morcov, cartof, dovlecel
7. zi – cartof, dovleac
8. zi – cartof, dovleac
9. zi – dovleac, batat(cartof dulce)
10. zi – morcov, batat(cartof dulce)
11. zi – morcov, dovlecel, broccoli
12. zi – morcov, cartof, broccoli
…
Nu este neapărat să respectați cu strictețe zilele sau legumele. Important este să combinați fiecare tip de legume noi cu unul din cel pe care l-ați inclus în ultimele zile. Adăugați treptat pătrunjel, kalerab, broccoli, conopidă, mazăre, carne de vițel sau de pasăre…
După două săptămâni de hrană la prânz, în funcție de vârsta copilului puteți introduce și masa de seară – orez fără lapte pentru cei alăptați, orez cu lapte pentru cei nealăptați.
Ulterior puteți adăuga la meniu micul dejun cu fructe sau ceai.
Multe mame încep să hrănească copiii mai întâi de toate cu fructe pe care copiii le preferă datorită gustului lor dulce. Însă laptele matern în mod natural este și el dulce. Nu trebuie să vă faceți griji când copilul apoi refuză legumele. În acest caz la morcovul înăbușit adăugați un măr sau o pară înăbușită. Asigurați-vă că mâncarea obținută să nu fie nici prea dulce și nici prea sărată!
