Se spune că cea mai frumoasă bijuterie a unei femei sau accesoriul unui bărbat este zâmbetul. O bună igienă dentară, al cărei pilon principal este spălarea corectă a dinților, ajută, de asemenea, în mod semnificativ la starea sa bună. Vă spuneți, că fiecare poate să treaca cu periuța de căteva ori peste dinți. Fără îndoială că așa este, dar puțini oameni își spală dinții în mod corespunzător. Acestea sunt cele mai frecvente greșeli care pot face dinții sau gingiile să sufere.
Spălare rapidă și necorăspunzătoare
O problemă frecventă este spălarea rapidă și necorăspunzătoare a dinților – mulți cred că este suficient să aplicați pasta, să spălați dinții din față, să clătiți gura și ați terminat. Dacă doriți dinți o cavitate bucală sănătoasă, ar trebui să spălați dinți 2 sau 3 minute , precum să aveți grijă să nu omiteți nici un colț a cavități bucale și să o tratați cu o curățare perfectă. Cum credeți că dinții sunt spălați corect? Trebuie doar să treceți prin ele cu limba și dacă acestea sunt netede, ați făcut o treabă bună.
Spălăm dinții doar din față
Filozofia „depinde numai de ceea ce se vede” este știută de mulți și acum nu este vorba numai de meșteșugari. O greșeală foarte frecventă este spălarea dinților numai din față, ignorând spatele. Să nu mai vorbim că în unele cazuri periuța de dinți nu va ajunge nici măcar la dinții din spate. Asigurați-vă că ajungeți în locuri greu accesibile. La fel de importantă este și tehnica corectă – încercați să vă periați dinții într-o mișcare circulară în loc de a trage dintronparte în alta.
Periuța de dinți veche
Cât de des schimbați periuța de dinți? Nu este suficient să înlocuiți doar atunci când se destramă, de parcă ar fi spălat două etaje cu ea. Experții recomandă schimbarea unei noi periuțe de dinți la aproximativ două luni. O situație excepțională este boala – dacă tocmai v-ați recuperat din anghină sau gripă, spuneți la revedere periuțe de dinți pline de bacteri și cumpărați una nouă.
Cunoaștem ața dentară doar din reclame
Pentru o bună igienă orală, este important să aveți o periuță de dinți bună, dar nu ar trebui să uităm de spațiul dintre dinți. Nici cea mai bună periuță de dinți nu ajunge la el, cum rămâne cu acest spațiu? În funcție de dimensiunile sale, în cazul unui spațiu mai mare, peria interdentară va servi foarte bine, dacă decalajul dintre dinți este foarte mic, folosiți ața dentară. În aceste locuri, medicii dentiști găsesc de multe ori o carie pe care nici măcar nu o vedem în oglindă acasă în timpul unei verificări normale a dinților.
O perie tare nu este întotdeauna cea mai bună soluție
Deși logica spune că periuța de dinți tare va înlătura în siguranță murdăria de pe dinți, ar trebui să fiți atenți aici. Da, o periuță de dinți tare îndepărtează cu adevărat murdăria de pe dinți, dar în același timp poate zgâria smalțul sau poate deteriora gingiile. Acesta este unul dintre motivele pentru care experții recomandă în special periuțe de dinți cu peri moi, cu capete rotunjite, care sunt aranjate foarte dens una lăngă alta.
Nu vă spălați dinții după ce ați consumat fructe
Se spune că ar trebui să ne spălăm dinții după fiecare masă. Cu toate acestea, există o excepție – consumul de fructe, sucuri de fructe sau piureuri. De ce? Acidul din fructe slăbește smalțul dinților, ceea ce face ca periuța de dinți chiar și fină poate face rău. Prin urmare, spălarea dinților după consumarea fructelor trebuie evitată cel puțin în următoarea jumătate de oră.
