În aceste zile temperatura poate crește peste 30 de grade și adesea nu scade sub 20 °C pe timp de noapte. Un bebeluș trebuie să doarmă după vârsta lui de la o dată, de două ori chiar de șase ori pe zi – și nu e ușor atunci când e cald afară. Copilul este adormit, somnoros, obosit, iritat, ceea ce reduce imunitatea. Cum să luptăm împotriva călduri?
Lasă aer proaspăt în cameră
Pentru a obține un somn bun, cel mai bun lucru este dacă camera dumneavoastră este la temperatură între 18 și 20 ° C. Este aproape nerealist să asigurăm această temperatură optimă în timpul căldurilor mari și fără aer condiționat. De aceea, când bebelușul se trezește dimineața, profitați de momentul în care soarele nu este atăt de puternic și face curenți de aer (asigurați-vă că bebelușul nu este în apropiere). După aierisire, trageți jaluzelele, obloanele pentru a preveni supraîncălzirea încăperii.
Evitați aerul condiționat
Chiar dacă aparatul de aer condiționat poate răci camera într-un timp relativ scurt, evitați-l. Aerul condiționat suflă aer uscat, care tinde să usuce membranele mucoase, astfel încât bebelușii mici se pot îmbolnăvi foarte rapid și ușor. Același lucru este valabil și pentru ventilatoare, dar îl puteți folosi în absența unui copil, de exemplu pentru a face aerul din încăpere mai confortabil înainte de a vă culca.
TEMPOtip: Puteți plasa o sticlă de apă înghețată în fața ventilatorului pentru a spori efectul.
Hidratează copilul în camera lui
În căldură, bebelușI pierd multă energie pentru a-și menține temperatura corpului de aproximativ 37°C, reducând astfel volumul de apă din corp. Prin urmare, nu este necesar să uitați să adăugați în mod regulat aceste scăderi pentru a preveni deshidratarea.
Dacă alăptați, alăptați cel puțin o dată la două ore. Dacă dai lapte artificial, laptele trebuie preparat la temperatura camerei și nu prea cald pentru a evita creșterea inutilă a temperaturii corpului.
Utilizați un spray de apă pentru a umezi și reîmprospăta corpul bebelușului sau mergeți cu o cârpă umedă peste corp. Apa nu ar trebui să fie rece, dar călduță. De asemenea, hidrateți și cu alimente. Alegeți fructele și legumele bogate în apă, pe care le folosiți pentru a vă pregăti mâncarea.
Baie proaspătă înainte de culcare
Faceți baie copilul înainte de culcare. Desigur, un duș rece. Reîmprospătați mai mult cu apa caldă de vară. Scopul este de a scădea ușor temperatura corpului să adoarmă mai bine
Substanțe naturale
Folosiți pijamale și lenjerie de pat numai din materiale naturale. Cele mai ideale sunt bumbacul sau inul.
