Sigur v-ați întâlnit cu recomandări contradictorii – copiii alăptați nu au nevoie de un alt lichid în afară de laptele matern, eventual în zilele fierbinți puteți să le oferiți apă măcar cu lingurița, dacă nu vreți cu sticla. Deci cum să înțelegeți?
Simplu:
1. Dacă copilul este exclusiv alăptat și îl alăptați la cerere (aceasta înseamnă că nu respectați niciun orar de tipul: alăptare doar o dată la fiecare trei ore), copilul până la 6 luni nu are nevoie de niciun lichid pentru stingerea setei. Dacă i-ați oferi apă cu lingurița, doar o înghițitură de lapte matern din sân îi asigură o hidratare mult mai bună.
2. Copiii cărora le dați de mâncare și formula artificială de lapte și beau din sticluță, au nevoie între consumul de lapte să-și completeze lichidele – nu îi hrăniți atât de des și în așa cantități, încât să le acopere nevoia de apă. De aceea turnați într-o sticluță curată apă fiartă sau ceai slab de rooibos și oferiți-le din când în când ca să învețe să bea și alte lichide, nu numai laptele uscat dulce.
3. Copiii alăptați, de la vârsta de 4 – 6 luni, care încep să guste alimentele sau sunt hrănite cu legume, fructe și treptat și cu alte mâncăruri, au nevoie de regimul de hidratare – prima dată oferiți-le apă imediat după mâncare, apoi și în timpul zilei ca și un supliment la alăptare.
4. Copiii nealăptați de la vârsta de 4 – 6 luni trebuie să aibă un regim de hidratare bine stabilit – gestionați-vă cu un aport aproximativ de 150 – 120 ml per 1 kilogram de greutate al copilului (până la vârsta de 12 luni).
O privire de ansamblu de bază am avea, dar trebuie să țineți cont și de Dvs.! O mamă care alăptează are nevoie de un aport mai ridicat de lichide, pentru a putea să se aprovizioneze pe ea însuși și pe copil. În zilele fierbinți de vară beți liniștit și 3 litri, în mod ideal în înghițituri mici de-a lungul zilei și sub formă de apă curată. Pentru diversificare vă puteți adăuga must de struguri fără alcool, care stimulează formarea laptelui, eventual sucuri de fructe. Evitați însă băuturile artificiale, îndulcite și carbogazoase. Acestea pot deshidrata corpul și mai mult.
TEMPOsfat: Dacă copilul nu vrea să bea, în niciun caz să nu-i îndulciți și nici să nu-i puneți gust în apă sau ceai! Încercați mai bine să schimbați sticlele, eventual oferiți-i un pahar clasic. Veți vedea că acest lucru necesită doar trening.
