Există practic 2 tipuri de oameni – cei care fac duș dimineața și cei care fac duș seara. Din ce grup faceți parte Dvs.? Iată un sfat pentru Dvs. Este suficientă o modificare mică și din duș veți ieși ca și altă persoană – fiți pregătiți pentru o zi de lucru grea sau fiți perfect relaxați dacă ziua plină de stres a trecut și așteptați cu nerăbdare să vă culcați în pat. Despre ce este vorba?
Aromoterapia nu este nicio noutate. Aromele au fost folosite în scopuri curative de strămoșii noștri din întreaga lume cu sute de ani înainte. În prezent puteți să utilizați aromaterapia confortabil sub orice formă, care este cea mai practică pentru Dvs. – lumânarea parfumată, bețișoarele, sau sub formă de uleiuri esențiale în difuzor special sau lampă pentru aromaterapie. De asemenea, puteți arde frunzele ierburilor sau să picurați extractele din ele în vană. Însă dacă nu aveți timp pentru astfel de ritualuri lungi în agitația de zi cu zi, încercați acest sfat fulger:
Sunt suficiente 2 picături de ulei esențial picurate în imediata apropiere a scurgerii – locului în care se scurge apa caldă în timpul dușului și veți fi surprinși de rezultat! Este suficient un duș de câteva secunde și mirosul care vă va intra în nas din el, vă va revigora excelent sau vă va liniștii – în funcție de extractele pe care le veți alege.
Dacă aveți nevoie să vă treziți (dușul de dimineață):
portocală, mandarină, lămâie, scorțișoară, litsea
Dacă aveți nevoie să vă liniștiți (dacă faceți duș seara):
lavandă, cardamom, măghiran (oregano)
De exemplu, dacă suferiți de cavități înfundate, puteți apela la eucalipt sau bergamotă. Efecte dezinfectante excelente asupra inflamației căilor respiratorii are de asemenea și cimbrișorul. Dacă aveți nevoie să utilizați aromaterapia pentru efectul său terapeutic – deci să vă tratați cu ea, resp. să atenuați simptomele bolilor, 2 picături în timpul unui duș rapid nu vor fi suficiente. În acest caz, încetiniți în general, faceți, de exemplu, o baie cu lampa pentru aromaterapie sau picurați câteva picături de ulei esențial în apă (conform instrucțiunilor de pe ambalaj, unele tipuri nu pot intra în contact cu pielea, deoarece sunt iritante!).
Dacă utilizați uleiuri esențiale pe bază de ulei, cabina de duș se poate murdări ușor. În acest caz, le puteți picura direct în scurgere, rezultatul va fi similar, deși mai puțin intens.
