Aveți o săptămână grea de lucru și aveți nevoie de relaxare ca de sare? Bucurați-vă într-o seară numai pentru dvs., opriți-vă complet și bucurați-vă de relaxarea băii. În plus față de lumânări, un pahar de vin, nu uitați o altă încântătoare adăugare la acest ritual: ierburi, flori sau șampanie sunt un plus mare pentru baie. Avem câteva sfaturi despre cum să vă faceți baia relaxantă și mai plăcută.
Baie cu lavanda
Puteți găsi, de asemenea, lavandă pe lista noastră de plante pentru un somn mai bun, în special efectele sale liniștitoare. Dar cum să o folosiți în baie? Se prepară decoct de flori de lavandă – se adaugă aproximativ o ceașcă la apă clocotită și se fierbe timp de cel puțin 15 minute. Lăsați amestecul în vas timp de cel puțin 60 de minute, apoi se scurge și se toarnă în cada. O astfel de baie vă va ajuta să luptați împotriva durerilor de cap, dar veți servi și ca o excelentă prevenire a depresiei.
Adăugați șampanie la baie
Șampania nu este divină doar pentru băut. Dacă ați luat doar un pahar cu dvs. și știți că restul va rămăne în frigider, găsiți o altă utilizare pentru el. Se toarnă două, trei cești în baie – dar asta nu este pentru a le spune prietenelor tale ca o glumă că ai făcut baie în șampanie. Șampania hrănește pielea, o face mai suplă și, dacă sunteți tulburat de pete pigmentare, ajută la albirea acestora.
Relaxați-vă în baie cu sare
Aveți o sticlă de sare de la Marea Moartă acasă? Apoi ați câștigat loteria – această sare conține magneziu, calciu sau bromură, care ajută la atenuarea durerii musculare, îmbunătățirea circulației sângelui și calmarea sistemului nervos. Și cât de mult adaugi la baie? Doar două cești. În plus față de sarea din Marea Moartă, cu toate acestea, puteți face baia Himalaya mai variată.
Miere cu lapte de baie
Laptele conține grăsimi, proteine și lactoză – toate acestea vă vor ajuta să hidratezi pielea și să o faci incredibil de moale. Cu toate acestea, asigurați-vă că adăugați lapte complet la baie pentru a obține efectul dorit. Mierea, care este, de asemenea, plină de antioxidanți, are efecte similare pentru piele. Înainte de umplere, toarnă doar o ceașcă mai mică de miere în cada și apa fierbinte va avea grijă să o dizolve frumos. Puteți încerca cu ușurință o combinație a ambelor alimente, înmulțind efectele unei astfel de băi.
