Pielea inestetică cu aspect de coajă de portocale pe șolduri, coapse, fund, dar și pe abdomen este deosebit de neplăcută mai ales pentru femei. Până în prezent nu se cunoaște cauza exactă. La fel și cu tratamentul este complicat. Descoperiți cel puțin câteva metode eficiente.
Ce este celulita?
Neregularitatea vizibilă a pielii. Este vorba despre o acumulare de celule de grăsime care împing pielea mai adânc în țesutul conectiv. Astfel se formează gropițe mai mici sau mai mari, pe care nu ne place să le vedem.
Celulita este cauzată de acumularea de celule de grăsime în combinație cu insuficiența venoasă și limfatică.
Medicii disting patru grade de piele cu aspect de coajă de portocale.
1. În prima fază gropițele sunt vizibile doar dacă apăsați pielea.
2. În următoarea fază după încordarea mușchilor.
3. În a treia fază deja puteți vedea neregularitățile pe piele continuu.
4. În ultimul stadiu simțiți și neregularități groase.
Încep de asemenea primele probleme de sănătate – edeme sau dureri ale membrelor și similare.
Cele mai riscante părți sunt:
* Șoldurile
* Coapsele
* Abdomenul
* Fesele
* Sânii
Pielea cu aspect de coajă de portocale afectează mai des femeile decât bărbații. Cauza este dispunerea diferită a grăsimilor, mușchilor și a țesutului conectiv. Conform unui studiu aceasta afectează cam 80 până la 90% de femei postpubertale.
Din fericire în afară de estetică nu reprezintă o problemă de sănătate majoră.
Cauza? Până în prezent necunoscută
De ce unele femei sunt mai predispuse la acumularea de grăsime sub piele? Această întrebare și-o pun experții de secole. Până în prezent nu au niciun răspuns. Un lucru este sigur: Sunt amenințați oamenii de toate tipurile și categoriile de greutate.
Principalul rol le revine:
* Genelor
* Procentului de grăsime corporală
* Vârstei
Fibrele de colagen dintre piele și mușchi separă grăsimea subcutanată în mai multe straturi. Cu vârsta pielea se subțiază și își pierde elasticitatea. Astfel gropițele devin mai vizibile decât în tinerețe.
Alți factori de risc:
* Dezechilibru hormonal
* Hrana inadecvată și stilul de viață total nesănătos
* Unele toxine
* Supraponderalitatea
* Lipsa de mișcare
* Sarcina
O influență negativă o au și stresul, utilizarea de anticoncepționale, menopauza și altele.
Tratament eficient, cum să luptați împotriva celulitei? Până în prezent nu există
Studiul din anul 2011 a confirmat eficiența parțială a cremelor anticelulitice în combinație cu recomandările dietetice personale ale nutriționistului.
Pentru reducerea pielii cu aspect de coajă de portocale duce la combinarea schimbărilor
* Reglarea modului de viață general
* Regim de hidratare corect
* Mișcarea și sprijinirea sistemului limfatic
* Somn suficient
Cu mâncare sănătoasă împotriva pielii cu aspect de coajă de portocale
Uitați de semipreparate, euri și săruri adăugate. Încarcă corpul inutil cu apă și îl suprasolicită. Atenție de asemenea la zaharurile adăugate și în general la toate produsele procesate industrial. Ele pot duce la acumularea inutilă de toxine în organism.
Pe de altă parte, funcția corectă a celulelor este ajutată de o dietă bogată în
• Legume și fructe
• Leguminoase
• Cereale
Eliminați băuturile îndulcite, energizantele sau alcoolul. În schimb beți apă plată proaspătă și ceaiuri – cel mai bine de plante.
Apa este indispensabilă pentru funcționarea organismului și de asemenea pentru frumusețe. Pielea deshidratată îmbătrânește mai repede și, dacă doriți să eliminați din corp toate deșeurile pe care le produce corpul, este esențial să beți suficiente lichide.
Cremele în sine nu rezolvă problema
Acestea reduc temporar vizibilitatea cojii de portocale. Scopul este să întindă pielea, să o netezească, să o facă mai fermă și mai catifelată. Cu puțin noroc și o cremă bună o să vedeți rezultate temporare. După încetarea utilizării cremei în cele mai multe cazuri neregularitățile pielii revin în totalitate. Celulele de grăsime de sub piele rămân în continuare.
Substanțele cele mai eficiente ale cremelor împotriva celulitei
• Cafeina – crește debitul de sânge și acționează ca și diuretic (elimină apa și ameliorează edemele).
• Retinol – întărește stratul exterior al pielii.
SFAT: pentru efecte mai bune aplicați crema zilnic în timp ce masați pielea. Specialiștii recomandă utilizarea preparatelor pe bază de retinol cel puțin 6 luni. Întotdeauna testați preparatul pe o suprafață mai mică, pentru a constata, dacă nu aveți alergie.
Proceduri de specialitate pentru eliminarea celulitei
Următoarele metode pot fi efectuate numai de un medic -dermatolog sau alt specialist.
1. Criptoliza
Procedură îndrăgită non-invazivă bazată pe înghețarea celulelor de grăsime de sub piele. Celulele de grăsime se descompun în urma congelării și corpul absoarbe pur și simplu conținutul lor. Durează 3 până la 4 luni și câteva ședințe până veți vedea rezultatele.
2. Laserul
Laserul dinamic modern, cu lungimi de undă precis țintite, lichefiază grăsimea subcutanată și o transferă în spațiul intracelular. De acolo corpul o absoarbe pur și simplu. Cu o terapie efectuată corect, celulele de grăsime se micșorează și se restabilește funcția lor corectă.
3. Ultrasunetul
Utilizează undele sonore pentru reducerea grăsimilor. Însă efectul persistă doar pentru o perioadă scurtă de timp, aproximativ 2 până la 3 luni. De aceea este necesar să se combine mai multe metode.
4. Cellfina
Acele subcutanate speciale descompun celulele de grăsime. Rezultatele sunt vizibile deja după 3 zile și persistă și 3 ani.
5. Undele acustice de șoc
Descompun celulele de grăsime și întăresc pielea cu ajutorul vibrațiilor. Stimulează și crearea colagenului și cresc elasticitatea pielii. Efectul și durabilitatea lor sunt individuale.
6. Masaj cu vacuum – Endermologie
Cu ajutorul subpresiunii descompune celulele de grăsime și sprijină irigarea cu sânge a suprafeței pielii și țesutului conectiv profund. Aparatele cu vacuum pot provoca vânătăi minore. Efectul persistă 3 ani.
Tratarea celulitei acasă
Încercați să creșteți efectul tratamentului cu masaj la domiciliu sau cu dispozitive simple de eliminare a celulitei. Îndrăgite sunt de exemplu:
• Periile pentru masaj sau așa numitele skinrollere – stimulează debitul de sânge și limfă, elimină celulele de piele moarte. Periați aproximativ 5 minute de jos în sus. Puteți utiliza mișcări lungi și circulare.
• Călcătoare galvanice – promit netezirea pielii și eliminarea toxinelor. Există puține suporturi verificate despre efectele reale, dar merită să încercați.
• Ventuze silicon pentru masaj pe bază de subpresiune – instrumente utile pentru stimularea circulației sângelui în piele și în mușchii subcutanați. Medicina occidentală le folosește și pentru detoxifiere și relaxarea tensiunii musculare.
Sfaturi băbești și plante pentru pielea cu aspect de coajă de portocale
• Masaj cu saț de cafea – elimină celulele de suprafață moarte și stimulează circulația sanguină. Masați locul afectat cu saț de cafea amestecat cu ulei de calitate, de exemplu de cocos pe o perioadă de aproximativ 10 minute.
• Masaj cu oțet de mere – aplicați pe zona afectată o soluție din oțet și apă în raport de 1: 1.
Exerciții eficiente împotriva celulitei? mai degrabă un mit
Pe internet veți găsi multe sfaturi privind exercițiile împotriva cojii de portocale. În primul rând, însă, trebuie să stimulați sistemul limfatic și circulația sângelui. Pentru aceasta este suficientă orice fel de mișcare – o plimbare calmă și vioaie sau înotul. Faceți mișcare cel puțin 2,5 ore pe săptămână. În mod ideal distribuiți activitatea pentru fiecare zi – cca 30 de minute.
Puteți să încercați și vechile bunele:
• Fandări în față
• Genoflexiuni
• Fandări în spate
• Plimbare / Alergare pe loc
Nu vă așteptați la prea multe. Antrenorii susțin că exercițiile izolate au un efect limitat pentru problemele de piele. Ar trebui să faceți ore de exerciții în ciorapi compresivi de mare putere, pentru a vedea cel puțin un efect minor în timp.
Nu puteți să faceți nimic, nu există niciun fel de scurtătură. Și dacă tratarea celulitei este nesigură, stilul de viață sănătos și ici colo un masaj vă vor face bine cu siguranță.
