Dimineața coboară scările, se pun în mașină, sunt duși la școală, de la școală la cerc și de la cerc acasă. În prezent această rutină face parte din programul zilnic al multor copii. Pentru mișcarea liberă în natură cumva nu mai rămâne timp și nici poftă. Încercați să schimbați acest lucru și alocați-vă cel puțin de două ori pe săptămână o oră sau două pentru plimbări – în parc, în natură, lângă râu, pe lunca din spatele blocurilor. Acest lucru va fi apreciat nu numai de sănătatea copilului Dvs., dar și de relația Dvs. cu natura și confortul psihic.
Sunteți la aer curat
Plimbarea la aer curat are un efect pozitiv incredibil asupra sănătății – fizice și mentale. Un avantaj mare este îmbunătățirea sistemului de imunitate, în același timp funcționează ca și prevenție împotriva alergiilor, plimbările acționează de asemenea ca o prevenție împotriva depresiei sau îmbunătățesc concentrarea. Nu trebuie să vă speriați nici de intemperii, când plouă îmbrăcați copii cu pelerine de ploaie și cizme de cauciuc, aceasta va fi o experiență de neuitat pentru ei.
Când îngheață, este suficient să-i îmbrăcați călduros și totul va fi în regulă – copiii nu sunt din zahăr, se pot descurca. Bineînțeles, dacă este o furtună mare sau geruri extreme, atunci mai bine jucați acasă Nu te supăra frate. Cu toate acestea contactul cu natura este deosebit de important pentru copii și pentru adulți, deoarece am fost strâns legați de ea încă din vremurile străvechi.
Copilul poate să facă cunoștință cu lumea
Lumea exterioară aduce un număr infinit de stimuli pe care un copil le poate explora – și nu depinde de vârstă, fiecare va găsi ceva interesant. Copilul de doi ani poate cerceta forma pietrelor, cum sunt la atingere, ce fel de sunete emit. Copii mai mari pot privi păsările cum își construiesc cuibul sau să asculte ce sunete scoate o broască, pe care au auzit-o „crăcănind“ doar din gura voastră.
Natura le pregătește oamenilor regulat piese de teatru de neuitat – este suficient să veniți la rău, să o urmăriți pe mama lebădă cum își învață copiii mici să înoate. Este suficient să veniți în parc și puteți să explorați diferențele dintre scoarțele, frunzele și coroanele copacilor. Astfel, copilul poate înțelege mai bine funcționarea lumii și nu va crede că merele cresc în supermarket. Fiți un partener pentru copil în această cunoaștere și urmăriți împreună, astfel o să învățați să vă bucurați și de lucruri mărunte, care sunt atât de importante pentru viața noastră.
Comunicarea este la un alt nivel
Mulți psihologi – slovaci sau internaționali – susțin că o problemă frecventă în relația copilului cu părintele este lipsa de comunicare. Este important să ne dăm seama că schimbul de informații (când mergi la școală, ai mâncat gustarea, aveți teme) nu este o comunicare completă care influențează pozitiv relația copilului cu părintele.
Un rol deloc neglijabil îl au și tehnologiile moderne, chiar pe acelea veți reuși să le uitați – și de asemenea problemele de serviciu sau indispoziția – în timpul plimbării. Datorită schimbării mediului reușiți să vă concentrați mai bine asupra comunicării cu fiul sau fiica Dvs., să-i ascultați mai bine, să purtați un dialog complet, să povestiți despre lucrurile pe care nu ați avut curajul să le abordați sau să împărtășiți gândurile sau viziunile Dvs.
Îmbunătățiți relația și cu o carte de amintiri
Plimbările ajută, de asemenea, să vă îndepărtați de cele materiala și să vă concentrați asupra momentului – suntem aici noi și suntem aici și acum, nu mai este nevoie de nimic. Despre aceste momente frumoase vă vor rămâne doar amintiri, dar acestea le puteți sprijini cu o varietate de artefacte, care o să vi le aduceți din natură.
Ați urmărit venirea păsărilor călătoare? Găsiți o pană, lipiți-o în cartea de amintiri și notați-vă acolo sentimentele din această experiență. Sau luați conul care v-a căzut direct în cap și fiul Dvs. nu s-a putut opri din râs. Sau frunza din pomul pe care ați văzut pentru prima dată o veveriță adevărată.
Dacă veți continua să colectați și să scrieți în mod regulat, în câțiva ani veți obține un material cu adevărat prețios, care în momentele grele vă va aminti ceea ce este important în viață – să aveți o relație și o experiență frumoasă cu copiii, persoanele dragi, familia.
