Fața, mâinile, decolteul, coapsele, abdomenul, fesele. Acestea sunt zonele pe care femeile le îngrijesc regulat și minuțios. Însă, deseori picioarele, resp. labele picioarelor rămân în umbra acestor părți ale corpului și pot suferi din această cauză. Dacă doriți să vă prezentați cu picioare frumoase în timpul verii, avem pentru Dvs. câteva sfaturi, cum să le aduceți în formă. Nu vă fie teamă să începeți de pe acum.
Controlul regulat al picioarelor
Ar trebui să ne verificăm picioarele regulat – ideal în fiecare zi. Pe ce să vă axați? Mai ales pe estetica și sănătatea lor. Pielea uscată în zona călcâiului, culoarea și structura unghiilor, spațiul între degete, unde se dezvoltă deseori micoze, partea piciorului unde se termină degetul mic și începe laba piciorului – tocmai aici apar cel mai des bătăturile, axați-vă și pe alte leziuni ale pielii sau clavusuri incipiente. Tocmai așa veți afla în ce stare sunt labele picioarelor Dvs. și veți știi dacă reușiți să le puneți în formă de unul singur sau veți avea nevoie de ajutorul unui specialist. Cel mai important este că despre probleme veți afla deja de la început și nu veți aștepta până când vor izbucni din plin.
Hidratarea zilnică și îngrijirea
Una dintre cele mai frecvente probleme ale labei piciorului este pielea uscată, în special în zona călcâiului și a părții de jos față a labei piciorului. Cu accelerarea rezolvării acestei probleme vă va ajuta o piatră ponce de calitate. Însă aveți grijă să nu curățați pielea groasă și uscată după baie sau duș, când pielea este înmuiată și umezită. În loc să îndepărtați în întregime țesutul mort, doar veți zgâria aceste locuri. Apoi puteți să treceți la hidratarea picioarelor, o alegere excelentă este, de exemplu, uleiul de nucă de cocos. Acesta dă pielii nutrienții și umiditatea necesară, în același timp acționează antibacterian și antimicotic. Deci este un ajutor excelent și în eliminarea germenilor micozei.
Încălțămintea de calitate care copiază forma piciorului tău
O cauză frecventă a stării de sănătate precare a piciorului nostru este utilizarea încălțămintei necorespunzătoare și de proastă calitate. La ce să fiți atenți? La utilizarea materialelor de calitate, să nu vă strângă pantoful în părțile laterale, să nu vă fie prea mare, nici prea mic, să fie suficient de aerisit, ar trebui să puteți mișca degetele în ea, căptușeala ar trebui să fie elastică, suficient de moale și ar trebui să se poată adapta la piciorul Dvs. Ce poate cauza încălțămintea de proastă calitate? Nimic plăcut: de la bătături prin anomalii de curbură ale bolții piciorului până la clavus. Și de aceea merită să plătiți mai mult pentru pantofi de calitate și comozi de la un producător verificat, decât să riscați probleme cu laba piciorului din cauza pantofilor ieftini și de proastă calitate. Nu ezitați să vă dezinfectați regulat pantofii cu un produs special.
Nu vă fie frică să mergeți la pedichiură
Merită să mergeți la pedichiură, chiar dacă nu aveți niciun fel de probleme de sănătate. Specialiștii pentru călcâie le vor acorda îngrijirea necesară – vor îndepărta pielea uscată, vor tăia corect unghiile, vă vor da recomandări sau vă vor avertiza cu privire la pericolul iminent. În plus, pedichiura poate să includă și dezinfectarea pantofilor Dvs. cu ozon, care poate să reducă riscul de micoză. Dacă aveți probleme cu încarnarea unghiilor, nu ar trebui să întârziați cu vizita la pedichiură.
Arici pentru masarea picioarelor sau trasee speciale
În îngrijirea picioarelor puteți merge și mai departe, o astfel de modalitate este masajul, care stimulează circulația sanguină, exersează terminațiile neurologice și în același timp poate ajuta la eliminarea problemelor asociate acestora: de exemplu, durerile de spate, cap sau gât. În acest scop sunt foarte utili „aricii ortopedici“. Un astfel de dispozitiv medical poate fi achiziționat cu mai puțin de 10 euro și puteți să alegeți diferite dimensiuni și niveluri de duritate ale „acelor”. O altă modalitate de masare a picioarelor este traseul de acupresură – aveți la alegere două posibilități: în magazinele cu dispozitive medicale se vinde un astfel de dispozitiv și pentru acasă, însă obișnuiește să fie inclus în stațiuni în combinație cu mișcarea în apă. Faceți tot posibilul pentru picioarele Dvs., ele vă vor răsplăti nu numai cu un aspect frumos, ci și cu bunăstarea generală a corpului.
