Unii copii tocmai au fost puși în pat și dorm toată noaptea. Nu fiecare mamă are o astfel de fericire. Dacă faceți parte celor care și pentru 15 minute de somn, trebuie să ieșiți – de exemplu, purtând și legănand copilul în brațe și o oră, citiți sfaturile noastre.
1. Regim constant
De la început este de neimaginat, dar tu și micuțul tău vă veți obișnui treptat. Regimul constant vă poate ușura considerabil îngrijirea copilului. Dacă urmașul tău va descoperi că după schimbarea hainelor și hrănire urmează să fie pus în pat la somn, treptat la el va dispărea tendința de a protesta. Dar fii consistentă!
Încercați să mențineți aceiași oră de trezire, hrănire, plimbările de până la amiază și după-amiază, îmbăierea și adormirea. ” Lui Mihai iau ajutat mult ritualurile. Știe că după plimbarea de după amează ne vom juca puțin, apoi facem baie, iar după baie urmează povestea de noapte pentru un somn bun și liniștit. Cu toate că pediatrul nu a recomandat să facem baie în fiecare seară, la noi însă a funcționat. După ce a fost pus în pat pentru somn nu face ca altă dată, pentru moment își crează propria dispoziție și adoarme”, – Katarina, mama lui Mihai ne-a relatat din experiențele ei.
2. Burtica plină sau o baie caldă
Aveți stare de somnolență, după ce ați mâncat bine? Dar pentru toată lumea, stomacul plin funcționează diferit. Dacă nu adormiți după o cină grea, nu trebuie să fie la fel și pentru copilul dumneavoastră. Un copil care a mâncat bine și a râgâit este de obicei liniștit și adoarme repede. După ce l-ați hrănit, încercați să faceți o plimbare. O burtică plină, în combinație cu o plimbare ușoară în cărucior și un aer proaspăt, face miracole. Unii copii vor avea nevoie o baie caldă înainte de somnul de seară. Nu vă lăsați păcălită cu bebelușul, spălați-l ușor, uscați-l, puneți-vă pijamalele, hrăniți-vă și doriții o noapte bună.
3. Eșarfă
Infășurarea bebelușului într-o eșarfă este cunoscută încă din timpuri îndepărtate. Deși are atâția adversari cât și supsținători, nu uitați că se aplică întotdeauna legea: totul cu măsură. În cazul în care bebelușul dvs. doarme mai relaxat în brațe, încercați să-l puneți într-o eșarfă – eliberați-vă mâinile, asta cu siguranță vă ajută să faceți mai ușor alte treburi, fie că aveți grija de un copil mai mare, faceți ceva prin casă sau să mergeți reopede la cumpărături. Asigurați-vă că copilul este înfășat corespunzător – copilul trebuie să aibă picioarele în larg, spatele este pliat în forma C iar genunchii nu trebuie să fie mai jos decât șoldul. Există o serie de instrucțiuni pe Internet, cum pot fi înfășați bebelușii, pentru a fi comod ambilor. Și este cu adevărat mai ușor decât pare la început.
4. Hamac sau balansoar
Mișcarea în sensul sus în jos este ceea cu ce un copil este obișnuit în uterul său. De aceea mai repede se relaxează în brațe sau în cărucior. Dacă simțiți că bebelușul dvs. doarme numai în brațe, încercați un balansuar sau un hamac pentru copii. Doar îl atârnați pe un cârlig fixat de tavan sau pe un suport special și vă eliberați coloana vertebrală de o tensiune constantă. Fiind pus într-un hamac copilul se va liniști și va reuși mai repede din nou sa adoarmă în caz de trezire accidentală. Hamacul va fi apreciat de părinții a căror copii se trezesc după ce au fost scoși din eșarfă sau cărucior. O alternativă a hamacului este, de exemplu, mingea de gimnastica – insă multe mame și tați nu știu cum să o folosească. Ei iau în brațe copilul și preferă în mod obișnuit să-l adoarmă, decât sa folosească hamacul, ”întărind” totodată și mușchii de la picioare.
5. Înfășarea
În cele din urmă, veți reuși să-l adormiți după o lungă legănare în brațe, iar după ce îl puneți în pătuc trebuie să o luați de la început. Copilul deschide ochii imediat după schimbarea poziției își va scoate mâinile în afară și se trezește imediat. Acesta este reflexul Moro sau tresarirea. Reflexul, care nu odată ne-a salvat viața la orice vârstă. Bebelusul dă capul pe spate, întinde brațele si piciorușele, apoi trage brațele înapoi și incepe să plângă chemând mama. Odată cu creșterea copiii treptat ies din acest reflex, dar el poate face viața neplăcută doar atunci când adormi. Un sfat excelent pentru cum să atenuezi reflexul este înfășarea. Înfășați copilul cu atenție, fie în pelincă clasică sau în plic pentru bebeluși. Pentru că stă bine „împachetat“, bebelușul e protejat și va rezista mai bine la o manipulare de schimbare a poziției și va avea un somn mai lung și liniștit.
Fiecare copil este diferit. Nu uitați de asta. Ceea ce funcționează pentru alte mame nu poate funcționa chiar în cazul tău. Încercați, totuși, să aplicați sfaturi diferite pentru cel puțin câteva zile. Unii copii necesita mai mult timp să se obișnuiască cu schimbarea, iar unele dintre sfaturile noastre pot începe să funcționeze doar atunci când ești dispus să renunți.
