Aveți planificat, eventual plătit un concediu și dintr-o dată constatați că sunteți gravidă? Ce o să faceți? Mergeți, nu mergeți? Poate câteva sfaturi vă vor ajuta să vă decideți.
Sarcina nu este o boală și în condiții normale, dacă vă simțiți în formă și toate rezultatele sunt în regulă, un concediu în plus vă va avantaja. Cu toate acestea, merită să luați în considerare destinația, modul de transport și luna de sarcină în care vă veți afla în perioada concediului. Vă recomandăm, de asemenea, să consultați medicul curant / ginecologul dumneavoastră cu privire la planurile de călătorie. El ar trebui să aibă cea mai obiectivă viziune asupra stării și posibilităților Dvs.
Trimestre diferite de sarcină
Primul trimestru este considerat perioada cea mai critică a sarcinii. Al doilea trimestru este considerat, în general, cel mai confortabil și cel mai convenabil pentru activități, iar în cel de-al treilea puteți întâmpina unele limitări. De exemplu, multe companii aeriene vor solicita un certificat de la medic înainte de îmbarcare. Sau chiar și pentru burtica în creștere este posibil ca anumite poziții să nu fie confortabile pe o perioadă mai lungă de timp, eventual destinațiile cu temperaturi mai ridicate și soare mai puternic pot să nu vă fie plăcute. În plus, într-un stadiu mai avansat de sarcină schimbările de presiune, mediu sau stresul și febra de călătorie pot provoca o nașterea prematură. Prin urmare, cu o lună înainte de naștere, este cu adevărat adecvat să luăm în considerare unde și la ce distanță vom călători, pentru că s-ar putea să vă întoarceți din concediu mai mulți.
Modalitatea de transport
În timpul sarcinii este deosebit de important să vă odihniți, să nu exagerați și să aveți confort. De aceea și alegerea mijlocului de transport pentru concediu ar fi bine să fie adaptată la aceasta.
Un concediul cu mașina prezintă avantaj în faptul, că sunteți proprii stăpâni. Faceți o pauză când simțiți nevoia, în cazul în care ceva nu vă convine, vă întoarceți și plecați spre casă.
Călătoria cu avionul are avantajul său în ceea ce privește rapiditatea transportului, cu excepția cazului în care plănuiți un zbor de 20 de ore cu mai multe escale. În timpul călătoriei cu avionul vă recomandăm să atrageți atenția personalul asupra faptului că sunteți gravidă. Alegeți un scaun lângă culoar, ca să puteți oricând fără ezitare să vă ridicați, să vă plimbați sau să mergeți la toaletă fără a fi nevoită să vă strecurați de fiecare dată printre pasageri. Beți apă în înghițituri mici pentru a preveni deshidratarea și dacă nu vă simțiți bine, apelați la personalul aeronavei.
Autocarul poate fi cea mai puțin atractivă alternativă în timpul sarcinii. Mai ales datorită aerului condiționat și a aerului care provoacă greață multor viitoare mămici cu simțuri olfactive mai sensibile. Dacă va-ți decis să călătoriți cu autocarul, recomandăm să utilizați fiecare pauză pentru a vă întinde și a inspira aer curat.
Dacă trebuie să faceți o parte din călătorie cu vaporul sau cu feribotul, poate să apară la Dvs. răul de mare. Prin urmare vă recomandăm să stați în mijlocul navei/feribotului, în mod ideal în interior, mai jos, unde sentimentul de mișcare solicită organismul cel mai puțin. Dacă este posibil, evitați partea din față a vaporului, în special când sunt valuri mari.
O alegere foarte confortabilă a mijlocului de călătorie este trenul, deoarece nu sunteți restricționată în mișcare. Însă nu uitați să vă rezervație locuri, să nu fiți nevoită să stați în picioare pe parcursul călătoriei.
Destinație
Țările vecine sunt perfecte pentru călătoria pe timp de sarcină, se află în apropiere, au o îngrijire medicală relativ bună în caz de nevoie și există o posibilitate destul de simplă de a vă înțelege. Destinațiile exotice pot fi mai riscante în ceea ce privește clima, vremea, mâncarea sau alte pericole cum sunt țânțarii, igiena precară și altele similare. De aceea, atunci când le alegeți, aflați cât mai multe informații despre țara respectivă, pe cine să contactați în caz de complicații. Desigur, în niciun concediu nu ar trebui să lipsească o asigurare de călătorie de calitate și trusa de prim ajutor.
TEMPOsfat: În concediile în străinătate, în special în cele exotice, vă recomandăm să beți exclusiv apă îmbuteliată și să evitați gheața. În timpul sarcinii, merită să luați în considerare și consumul de sucuri de fructe proaspete, dacă nu vedeți producția lor directă.
