Cerealele cu lapte sunt un mic dejun care poate se prepară rapid, dar nu este cea mai savuroasă opțiune. În același timp, chiar dacă adorăm un mic dejun cu multe feluri care să fie comparabil cu cel de la un hotel de 5 stele, știm cu toții că nimeni nu are timp de așa ceva, nici măcar în zilele de la sfârșitul săptămânii. Și nici nu ne dorim să petrecem atâta timp în bucătărie gătind. Și atunci ce soluție ar fi să putem savura un mic dejun sănătos dar și foarte gustos cu un consum minim de energie și timp? Ei, bine, vă prezentăm câteva idei de brioșe mic dejun! Le puteți pregăti pe toate o dată, poate chiar de duminică seară și vă puteți bucura de ele în cursul săptămânii. Și ceea ce cu siguranță va fi pe gustul celor mai mofturoși dintre noi și al copiilor este faptul că puteți face retețe diferite pentru fiecare zi a săptămânii!
Brioșe cu sparanghel și ou
O combinație de succes când vine vorba de energie pentru întreaga zi! Sparanghelul are proprietăți benefice pentru organism și un gust proaspăt. Oul este un aliment bogat în proteine care asigură senzația de sațietate pe termen lung. Pentru a pregăți brioșele cu sparanghel și ou tot ce trebuie să faceți este să amestecați ouăle cu bucăți mici de sparanghel și câteva linguri de făină. Adăugați și puțin unt pentru un gust desăvârșit și dați la cuptor până se rumenesc.
Brioșe cu fulgi de ovăz și iaurt
Un mic dejun plin de fibre pentru cei cărora le place să înceapă ziua în forță! Fulgii de ovăz trebuie amestecați cu iaurt, chiar și cu puțină scorțișoară și fructe de pădure proaspete. Adăugați și câteva linguri de făină dacă compoziția pare prea lichidă și dați la cuptor până se rumenesc.
Brioșe cu afine
Făină, ouă, ulei, zahăr și un pumn de afine proaspete și delicioase. Acestea sunt ingredientele de care aveți nevoie pentru a pregăti brioșele cu afine. Cantitățile sunt la alegerea dumneavoastră, în funcție de câte brioșe vreți să pregătiți. Este important ca compoziția să aibă o textură semi solidă.
Brioșe cu legume
Dovlecel, ardei capia, brocoli, conopidă? Care sunt legumele preferate? Dacă aveți resturi de legume prin frigider și nici o idee ce puteți face cu ele sau dacă pur și simplu vreți să mâncați mai multe legume, trebuie să încercați brioșele cu legume. Tot ce trebuie să faceți este să tocați legumele mărunt și să le amestecați cu câteva linguri de iaurt, făină și condimentele preferate și să dați tava la cuptor.
Brioșe cu banane și nuci
Zdrobiți bananele coapte cu furculița, apoi amestecați-le cu nuci mărunțite, adăugați un ou, puțină miere și făină și e gata rețeta de brioșe cu banane și nuci. Dați la cuptor și serviți calde sau reci, în funcție de preferințe.
Brioșe cu spanac și bacon
Dacă vreți o rețetă rapidă de brioșe mic dejun, tot ce trebuie să faceți este să puneți într-o tavă de brioșe spanac amestecat cu câteva felii de bacon și să turnați peste ou bătut cu sare și piper. Dați totul la cuptor și lăsați până se face oul.
Brioșe cu ciocolată
Brioșele cu ciocolată sunt un deliciu pentru zilele de weekend. Și se fac atât de ușor! Aveți nevoie de ouă, ciocolată, zahăr, făină și unt topit sau ulei. Brioșele pot fi decorate cu glazură de ciocolată sau chiar de brânză dacă preferați combinațiile aventuroase.
Poftă bună!
