Când o femeie devine mamă, viața ei se schimbă. Înainte de a avea un copil, spune că nu va lăsa niciodată să ajungă să nu aibă timp pentru ea. Cu toate acestea, nu este atât de ușor să vă țineți și să vă adaptați la noua situație de viață. Se întâmplă de multe ori că, ca mamă, să simți că nu ai timp pentru nimic. Se întâmplă să-ți programezi o activitate pentru tine, dar în timpul zilei ajungi că pierzi controlul asupra timpului și nu îți poți planifica ziua în mod corespunzător? În acest caz, avem o soluție care te poate ajuta să furi unpic de timp prețios pentru tine.
Începeți să vă treziți dimineața înainte ca ochii copilului să se deschidă. Desigur, această soluție este mai ușor de aplicat dacă copilul se trezește la ora „normală”. Nu mai devreme de 6:00 – chiar și o oră de activitate râvnită poate furniza mai multă energie decât somnul.
Și cum poți folosi dimineața această oră pentru tine?
1. Faceți o baie
Bucurie simplă, dar cu atât mai mult vă va face o bună dispoziție și vă veți simți bine pe tot parcursul zilei. Puteți face numai o baie relaxantă cu sare parfumată sau utilizați acest „timp de baie” pentru mască, peeling și altele asemănătoare. În pace și liniște când nimeni nu te va deranja, pentru că toată lumea încă doarme.
2. Mic dejun bogat
Se întâmplă de multe ori că pregătiți micul dejun, dar sunteți fericită să vă hrăniți copilul/copii și trebuie să mergeți mai departe cu treaba și pur și simplu cu un corn simplu în mănă nu rezolvați micul de jun.
Treziții-vă mai devreme și bucurați-vă de un mic dejun regal cu o cafea de care vă puteți bucura și să o savurați în timp ce este încă fierbinte.
3. Faceți sport
Doriți să faceți sport, dar nu știți când? Vă planificați această activitate pentru seară, dar atunci nu aveți nici un chef, nici energie și întodeauna se va găsi găsi o „prioritate” pe care o veți alege. Cea mai bună soluție este sportul de dimineață. Fie ca acasă sub formă de yoga, antrenament cu greutăți sau o scurtă fugă în jurul blocului pentru a porni întregul corp. În timpul verii este cel mai bun timp pentru role sau înot. Temperaturile de vară sunt ideale pentru activitățile cardio dimineața.
4. Faceți dragoste
Fiind părinte și găsirea timpului pentru tine. nu este ușor. Seara, majoritatea oamenilor le place să se culce în pat și să adoarmă într-un minut. Încercați să vă treziți partenerul dimineața și veți vedea . Este, de asemenea, o alternativă plăcută aparținănd de punctul 3.
5. Timpul pentru detalii mici de care nu avem timp niciodată
Vrei să coși un nasture, să repari un fermoar, să calci niste haine, să încerci o coafură nouă sau un machiaj sau să faci ordine în hârti? Dimineata, totul se va face mult mai bine si mai repede decat seara, cand ochii tai deja sun pe jumătate inchiși. Încercați!
