Vă simțiți obosiți, nimic nu vă face plăcere, nu reușiți să faceți nimic, cu toate că în realitate nu aveți impresia, că aveți prea mult de lucru, nimic nu vă interesează, vă lipsește pofta de a vă scula dimineața din pat și seara adormiți pe canapea imediat după știri? Poate faceți următoarele greșeli!
Amânarea și transferarea obligațiilor
Avem tendința să amânăm ceea ce nu ne place. Fie că este vorba de un control la medic sau de birocrație la locul de muncă, uneori amânați câteva zile, până vă programați sau până împerecheați într-un final acele facturi. Este indiferent dacă vrem sau nu, tot timpul purtăm această problemă nerezolvată în cap (deseori nici nu știm și se află acolo în subconștientul nostru și ne privează de energie). Terminați cu asta, nu amânați, rezolvați totul imediat cum va fi posibil. Veți vedea acel val de energie nouă!
Dulapurile pline
Stați minute în șir în fața dulapului, întrebându-vă cu ce să vă îmbrăcați, cum să combinați hainele? Într-un final veți constata, că în ciuda faptului că bara de haine se îndoaie sub greutatea hainelor, pur și simplu nu aveți cu ce să vă îmbrăcați? Și până aici! Rezervați-vă un weekend, scoateți tot din dulap, selectați hainele pe care nu le-ați îmbrăcat de doi ani și dăruiți-le fără milă în scopuri caritative sau vindeți-le în bazarurile online. Dacă aveți în dressing și bucăți sentimentale, de care sunt legate unele amintiri, puneți-le în cutii în pivniță sau sub pat. În dulap ar trebui să aveți 5 –10 outfituri complete pentru sezonul respectiv din bucăți care se pot combina ușor. Veți economisi timp, energie și veți străluci în îmbrăcămintea în care vă simțiți bine.
Scroll-ul pe Instagram (rețelele sociale în general)
Călătoriți cu mijloace de transport în comun. Așteptați legătura, sunteți la toaletă sau doar omorâți timpul cu scroll-ul pe Instagram? Peste tot vedeți acei oameni frumoși și fericiți și dintr-o dată vă enervează mai mult munca, problemele sau grămada de lenjerie murdară în baie? Terminați cu aceasta. Detoxifierea digitală de 7 zile vă va convinge, că acest obicei prost nu vă adaugă buna dispoziție. Și în ceea ce privește energia de viață deloc.
Căsuța de e-mailuri plină cu newslettere
Controlați în fiecare dimineață căsuța de e-mailuri și trece o buctată bună de timp până ajungeți la emailurile importante după parcurgerea unei pleiade de newslettere? Dezabonați-vă! Real poate avem nevoie de 10 % din newsletterele care ne umplu căsuța. Deci haideți să începem imediat!
Nu gândiți anticipat
În fiecare dimineață faceți lista cu ce vreți să faceți în ziua respectivă (și reușiți să faceți). Lăsați-vă întotdeauna rezervă de o oră pentru evenimente neașteptate. În fiecare zi îndepliniți lista, fără excepții. Dacă nu reușiți să faceți ceva, transferați acest lucru pe a doua zi pe primul loc. Mergeți cronologic. Pe primele locuri scrieți cele mai importante lucruri, care necesită cea mai multă energie. Însă dacă vreți să începeți cu o activitate mai plăcută, rezervați primul loc din listă acestei activități, care vă place cel mai mult. La fiecare activitate treceți timpul planificat, care vreți să-l dedicați acestei activități. O planificare consecventă vă va învăța să gândiți anticipat și să vă gestionați mai bine timpul. Acest lucru va rezolva probabil întârzierea.
