Ce sunt abilitățile motorii brute? Este vorba despre toate tipurile de mișcări pe parcursul cărora copilul implică grupele musculare mari. De exemplu mersul, dansul, urcarea, alergatul, săriturile, aruncările. În aceste activități este foarte importantă completarea reciprocă a picioarelor și mâinilor. Dezvoltarea abilităților motorii brute la copii este nu numai dorită, dar și necesară. De ce? Astfel le putem ușura viața: datorită dezvoltării corecte a abilităților motorii brute copiii se orientează mai bine în spațiu, țin corpul corect, pot imita mai bine mișcările pe care le arată cineva. Dar cum să ajutați copilul în acest domeniu? Încercați aceste sfaturi pentru dezvoltarea abilităților motorii brute.
Antrenați slalomul
Ce vă trebuie pentru această activitate? Bicicletă, tricicletă sau bicicletă fără pedale, jaloane, dar sunt suficiente și pietrele mai mari și creta. Pe un trotuar sau pe un drum sigur puneți jaloanele la o distanță de aproximativ 1,5-metrii, puteți să desenați pe pământ și o linie cu creta, pentru ca copilul să se orienteze mai bine și explicați-i cum trebuie să umble printre ele. În principiu este vorba despre un slalom simplu, care ajută semnificativ la coordonarea membrelor superioare și inferioare.
Antrenați-vă cu muzică
Ați vizionat vreodată Olimpiada sau Cupa Mondială unde gimnasta interpretează piese incredibile cu panglica? Ceva asemănător puteți să încercați și acasă: porniți muzica, tăiați copilului panglici cu o lungime de aproximativ 100 cm sau fâșii de hârtie și motivați-l să facă ca aceste benzi să zboare și să danseze în aer cât mai mult. Copilul Dvs. va avea acest lucru ca un antrenament excelent pentru coordonarea picioarelor și a mâinilor.
Antrenați-vă în timp ce vă întoarceți de la plimbare
Plimbările sunt minunate, dar întoarcerile din acestea nu-l mai distrează pe copil și ar prefera să-l duceți în brațe. Însă puteți să uniți plăcutul cu utilul, când vă veți apropia deja de casă, propuneți copilului, să ajungeți acasă altfel, nu la pas obișnuit. De exemplu mersul piticului, săritul sau săritul într-un picior. Când vă veți alătura și Dvs., va fi distracție.
Antrenați echilibrul
Copilul nu trebuie să înceapă să se antreneze imediat pe slack-line, este suficientă și o bordură obișnuită de trotuar, peretele fântânii arteziene sau o șipcă de lemn pe cărămizi. Copilul ar trebui să meargă drept pe acest „trotuar” îngust, să echilibreze cu mâinile și să-și exerseze echilibrul. Încercați să nu-l ajutați pe copil, dar fiți în apropiere, ca să puteți să-l prindeți în caz de cădere. Un alt nivel poate fi menținerea echilibrului pe o suprafață înclinată.
Antrenați aruncând mingea
Pentru această exersare a abilităților motorii brute servește excelent o minge mai ușoară sau un balon gonflabil – adaptați-vă la vârsta și predispozițiile fizice ale copilului. Aruncați-vă mingea sau balonul împreună, străduiți-vă ca fiul sau fiica să se miște cât mai mult pe parcursul acestei activități: să alerge, să întindă mâinile, să meargă în față, să sară. Astfel copilul va implica membrele inferioare și superioare.
Jocul de-a statuile
Cunoașteți repertoriul cântecelor preferate ale copilului Dvs.? Atunci ați câștigat în timpul acestei activități. Porniți melodiile lui preferate și înțelegeți-vă că atunci când opriți muzica, resp. puneți pauza, rămâne înghețat – stă ca o statuie. Motivați-vă copilul să danseze dansuri cât mai nebunatice pentru a angaja cât mai mulți mușchi mari. Când porniți muzica din nou, se dansează în continuare.
Încercați trambulina
Dacă aveți acasă o trambulină, aveți cu o grijă mai puțin – nu trebuie să pregătiți nimic. Trebuie doar să provocați copilul să sară și acesta va antrena abilitățile motorii brute cu entuziasm și singur. Dacă nu aveți trambulină și l-ați învățat pe copil că pe pat sau canapea nu se sare, trebuie să improvizați puțin. Însă, încercați să puneți salteaua de pe pat jos pe podea, aveți grijă să nu fie niciun fel de obstacole și muchii ascuțite în jur și faceți-i bucurie copilul cu această suprafață de sărit. Antrenarea abilităților motorii brute nu este despre un exercițiu greu, dar mai ales despre distracție.
