Probabil că fiecare dintre noi s-a întâlnit deja cu o bătătură pe picior. Aceste bășici nu sunt altceva decât o reacție de protecție a corpului, care încearcă să evite leziunile mai grave ale piciorului. Bătăturile apar sub stratul superior al pielii, sunt cauzate de frecări sau presiuni intense și prelungite. Încă înainte de acumularea lichidului în acest loc, zona devine roșie – atunci avem șansa pentru o ultimă salvare. Cum să evitați bătăturile și ce să faceți atunci când apar deja?
Încălțămintea potrivită reduce riscul apariției bătăturilor
Cu cât încălțămintea este de o calitate mai scăzută și mai necorespunzătoare, cu atât riscul de bătături este mai mare. Deci, cea mai eficientă prevenire este să alegeți pantofii în care piciorul Dvs. se simte grozav și confortabil. Nici prea strânși, nici prea liberi, nu vă jenează nicăieri, nu sunt prea mari pentru Dvs., sunt realizați din materiale de calitate și în același timp sunt suficient de aerisiți. Deoarece, pe lângă presiunea fizică și umiditatea crescută în pantofi contribuie la formarea bătăturilor. Deși există diferite antiperspirante sau pudre de talc împotriva acestei probleme, eficacitatea lor nu a avut prea mult succes. De asemenea, vă recomandăm să încercați pantofii pe picior înainte de a-i cumpăra și să vă plimbați în ei. Sfat pentru Dvs.: în timpul verii, picioarele se umflă adesea, în special cu temperaturile în creștere, așa că lăsați-vă cumpăratul pantofilor pentru după-amiază, când laba piciorului poate fi puțin umflată.
Nu subestimați nici calitatea șosetelor
Nu numai pantofii, ci și șosetele nepotrivite pot cauza bătături. Practic, aici este valabil același lucru ca și în cazul pantofilor: șosetele ar trebui să stea pe picioare, nu trebuie să vă frece nicăieri, să vă apese, să se șifoneze. De asemenea, este important să reușească să elimine umezeala, astfel încât piciorul Dvs. să nu transpire excesiv în ele. Atunci când cumpărați șosetele, poate fi, de asemenea, un avantaj și întărirea celor mai expuse părți, care protejează împotriva întinderii acestor locuri și astfel reduce riscul de apăsare pe picior. Și ce ziceți de material? Dezavantajul bumbacului este că își pierde relativ repede forma, de aceea este potrivită o combinație de bumbac și un alt material, de exemplu nylon. Dacă vă transpiră picioarele excesiv, nu ezitați să purtați la Dvs. șosete de rezervă.
Bătăturile apar adesea după prima zi în pantofii noi
Mulți jucători de hochei sunt întotdeauna îngrijorați de noul sezon pentru că primesc patine noi, de la care au bătături uriașe în primele zile. Similar este și cu pantofii noi – adesea ne cauzează bătături. Însă puteți să faceți ceva în acest sens? Un truc simplu și relativ eficient este să vă ungeți labele picioarelor cu ulei de măsline sau vaselină. Acest lucru va reduce rata de frecare și va ajuta picioarele Dvs. să se obișnuiască cu pantofii noi.
Leucoplastul reduce riscul bătăturilor cu până la 40%
Cercetătorii au încercat să afle cum să prevină apariția bătăturilor cât mai eficient posibil. De aceea, le-au lipit alergătorii de maraton leucoplast în locurile în care le-au apărut bătăturile cel mai des. Acest truc simplu a redus riscul bătăturilor cu până la 40% chiar și în timpul activității fizice intense. De aceea, dacă sunteți deranjați în mod regulat de bătături într-un anumit loc, schimbați mai întâi pantofii, apoi încercați să acoperiți această zonă cu leucoplast.
Cum să scăpați de bătături
În cele mai multe cazuri, cea mai bună soluție este să lăsați bătătura să scadă și să o ajutați să se regenereze cât mai repede posibil, prin eliminarea factorilor de risc: încălțăminte improprie, șosete mici, umiditate crescută. În niciun caz nu împungeți aceste bășici deoarece ele împiedică infecția să pătrundă în rana de sub piele. În cazul în care bătătura se sparge singură, curățați zona afectată și împrejurimile cu apă și săpun. Evitați curățarea cu produse agresive și alcool. Apoi acoperiți zona tratată cu un leucoplast aerisit sau acoperiți-o cu tifon.
